گاهی دلمان یک غذای خوشمزه می خواهد، اما نه حوصله پختن برنج داریم و نه وقت زیادی برای آشپزی! در چنین مواقعی، نان می تواند پایه یک وعده غذایی خوشمزه و سیرکننده باشد. با چند ماده ساده مثل تخم مرغ، سیب زمینی، پنیر، گوجه فرنگی، بادمجان و کمی سبزیجات می توان غذاهایی درست کرد که هم سریع آماده شوند و هم هزینه زیادی نداشته باشند.
اتفاقاً غذاهایی که با نان تهیه می شوند، تنوع بسیار زیادی دارند. از املت و کوکو گرفته تا ساندویچ های خانگی، لقمه های گرم، خوراک های ساده و غذاهای سنتی ایرانی، همه می توانند انتخاب خوبی برای ناهار یا شام باشند.
در این مطلب از سایت، ۲۰ مدل غذا با نان را معرفی می کنیم که با مواد اولیه دم دستی و هزینه مناسب قابل تهیه هستند. بعضی از این غذاها کمتر از ۱۵ دقیقه آماده می شوند و بعضی دیگر برای یک شام کامل و خانوادگی مناسب هستند.
۲۰ مدل غذای خوشمزه با نان
۱. املت گوجه فرنگی؛ ساده و همیشه محبوب
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه | زمان پخت: ۱۰ دقیقه
املت گوجه یکی از ساده ترین غذاهایی است که تقریباً در هر خانه ای می توان درست کرد. این غذا برای صبحانه، ناهار سبک و شام انتخاب مناسبی است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۳ عدد تخم مرغ
- ۳ عدد گوجه فرنگی
- ۱ عدد پیاز کوچک، اختیاری
- ۱ قاشق غذاخوری روغن
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
گوجه ها را خرد کنید و داخل تابه بریزید تا آب اضافی آن ها کشیده شود. پیاز را در صورت تمایل جداگانه تفت دهید و به گوجه اضافه کنید. ادویه ها و سپس تخم مرغ ها را داخل تابه بریزید و اجازه دهید بپزند.
فوت خوشمزگی: گوجه ها را خوب تفت دهید تا املت آبکی نشود. کمی فلفل سیاه و کره هم طعم آن را بهتر می کند.
۲. کوکو سیب زمینی؛ شام اقتصادی و خوشمزه
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
کوکو سیب زمینی یکی از بهترین غذاها برای سرو با نان است. هم مواد اولیه ارزانی دارد و هم به راحتی آماده می شود.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۳ عدد سیب زمینی متوسط
- ۲ عدد تخم مرغ
- ۱ عدد پیاز کوچک
- نمک، فلفل و زردچوبه
- روغن به مقدار لازم
طرز تهیه:
سیب زمینی ها را بپزید و بعد از خنک شدن رنده کنید. پیاز رنده شده و تخم مرغ ها را اضافه کنید. ادویه بزنید و مواد را مخلوط کنید. از مواد بردارید و به شکل دلخواه در تابه سرخ کنید تا دو طرف آن طلایی شود.
فوت خوشمزگی: آب پیاز رنده شده را بگیرید تا کوکو هنگام سرخ شدن وا نرود.
۳. ساندویچ تخم مرغ و خیارشور؛ غذای فوری
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
اگر وقت آشپزی ندارید، این ساندویچ انتخاب بسیار خوبی است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۳ عدد تخم مرغ
- ۲ عدد نان باگت کوچک
- ۲ عدد خیارشور
- ۱ قاشق غذاخوری ماست چکیده یا سس
- کمی کاهو و گوجه
- نمک و فلفل
طرز تهیه:
تخم مرغ ها را کاملاً آب پز کنید و بعد از خنک شدن خرد کنید. خیارشور را ریز خرد کنید و همراه با ماست، نمک و فلفل به تخم مرغ اضافه کنید. مواد را داخل نان بریزید و با کاهو و گوجه سرو کنید.
فوت خوشمزگی: کمی جعفری خرد شده یا پاپریکا به ترکیب تخم مرغ اضافه کنید.
طرز تهیه پوره سیب زمینی رستورانی؛ نرم، خامه ای و خوشمزه با تمام نکات
۴. کتلت گوشت؛ غذای خوشمزه با نان سنگک
زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه | زمان پخت: ۲۰ دقیقه
کتلت یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که همراه با نان سنگک، گوجه و خیارشور یک شام کامل و خوشمزه می سازد.
مواد لازم برای ۳ نفر:
- ۲ عدد سیب زمینی متوسط
- ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
- ۱ عدد پیاز
- ۱ عدد تخم مرغ
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
سیب زمینی و پیاز را رنده کنید و آب اضافی آن ها را بگیرید. گوشت، تخم مرغ و ادویه را اضافه کنید و خوب ورز دهید. مواد را به شکل کتلت درآورید و در روغن با حرارت متوسط سرخ کنید تا کاملاً مغزپخت شوند.
فوت خوشمزگی: نازک گرفتن کتلت ها باعث می شود بهتر و یکنواخت تر بپزند.
۵. نان و پنیر و گردو؛ غذای ساده و مقوی
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه
گاهی ساده ترین غذاها بهترین انتخاب هستند. نان و پنیر و گردو یک وعده سریع و بدون نیاز به پخت است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- نان تازه
- ۱۰۰ گرم پنیر
- ۴ عدد گردو
- خیار و گوجه
- سبزی خوردن
طرز تهیه:
پنیر را کنار نان قرار دهید و گردوی خرد شده، خیار، گوجه و سبزی را اضافه کنید.
فوت خوشمزگی: کمی نعناع خشک یا آویشن روی پنیر بریزید تا طعم متفاوتی پیدا کند.
۶. کشک بادمجان؛ غذای سنتی و خوشمزه
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۲۵ دقیقه
کشک بادمجان یکی از خوشمزه ترین غذاهای ایرانی است که با نان سرو می شود و برای شام انتخاب مناسبی است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۳ عدد بادمجان
- ۴ قاشق غذاخوری کشک
- ۱ عدد پیاز
- ۲ حبه سیر
- نعناع خشک
- نمک و زردچوبه
طرز تهیه:
بادمجان ها را پوست بگیرید و سرخ یا کبابی کنید. پیاز و سیر را تفت دهید و بادمجان را اضافه کنید. مواد را بکوبید و کشک رقیق شده را داخل آن بریزید. چند دقیقه روی حرارت ملایم بپزید و با نعناع داغ تزئین کنید.
فوت خوشمزگی: بادمجان کبابی طعم دودی و جذابی به کشک بادمجان می دهد.
۷. ساندویچ سیب زمینی و خیارشور
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۲۰ دقیقه
این ساندویچ اقتصادی برای زمانی مناسب است که می خواهید با مواد کم یک شام سیرکننده درست کنید.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۳ عدد سیب زمینی
- ۲ عدد خیارشور
- ۱ عدد پیاز کوچک
- ۲ عدد نان ساندویچی
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
سیب زمینی ها را بپزید و خرد کنید. پیاز را تفت دهید و سیب زمینی را به آن اضافه کنید. ادویه بزنید و مواد را داخل نان قرار دهید. خیارشور و گوجه را هم اضافه کنید.
فوت خوشمزگی: کمی سس ماست و آبلیمو طعم این ساندویچ را بهتر می کند.
۸. نرگسی اسفناج؛ غذای ساده و سالم
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه | زمان پخت: ۱۵ دقیقه
نرگسی اسفناج یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ای است که با نان تازه سرو می شود.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۳۰۰ گرم اسفناج
- ۳ عدد تخم مرغ
- ۱ عدد پیاز
- ۱ حبه سیر
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
پیاز را تفت دهید و سیر خرد شده را اضافه کنید. اسفناج را داخل تابه بریزید و اجازه دهید آب آن کشیده شود. سپس تخم مرغ ها را اضافه کنید و در تابه را بگذارید تا بپزند.
فوت خوشمزگی: کمی آبلیمو هنگام سرو، طعم اسفناج را دلچسب تر می کند.
۹. سوسیس تخم مرغ؛ غذای فوری و پرطرفدار
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه | زمان پخت: ۱۰ دقیقه
این غذا برای مواقعی که زمان کمی دارید انتخاب سریعی است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۲ عدد سوسیس
- ۲ عدد تخم مرغ
- ۱ عدد گوجه فرنگی
- کمی روغن
- فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
سوسیس ها را حلقه ای خرد کنید و در تابه تفت دهید. گوجه خرد شده را اضافه کنید و بعد از نرم شدن، تخم مرغ ها را داخل تابه بشکنید. اجازه دهید کاملاً بپزند.
فوت خوشمزگی: کمی فلفل دلمه ای خرد شده رنگ و طعم غذا را بهتر می کند.
۱۰. فلافل خانگی؛ ساندویچ اقتصادی و خوشمزه
زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه | زمان پخت: ۲۰ دقیقه
فلافل یکی از محبوب ترین غذاهای خیابانی است که می توانید با هزینه کمتر در خانه درست کنید.
مواد لازم برای ۳ نفر:
- ۲ پیمانه نخود خام خیسانده
- ۱ عدد پیاز
- ۲ حبه سیر
- جعفری خرد شده
- زیره، فلفل و نمک
- روغن برای سرخ کردن
طرز تهیه:
نخود خیس خورده و آبکش شده را همراه با پیاز، سیر و جعفری چرخ کنید. ادویه ها را اضافه کنید و مواد را مخلوط کنید. اجازه دهید مایه کمی استراحت کند. سپس فلافل ها را شکل دهید و در روغن داغ سرخ کنید تا مغزپخت و طلایی شوند.
فوت خوشمزگی: از نخود خام خیس خورده استفاده کنید، نه نخود پخته؛ تا فلافل بافت مناسب داشته باشد.
20 غذای دانشجویی ارزان و خوشمزه با مواد ساده؛ سریع، سیرکننده و اقتصادی
۱۱. خوراک لوبیا چیتی؛ غذای گرم و سیرکننده
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۶۰ تا ۹۰ دقیقه
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۱ پیمانه لوبیا چیتی
- ۱ عدد پیاز
- ۱ قاشق غذاخوری رب
- ۱ عدد سیب زمینی کوچک
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
لوبیا را از شب قبل خیس کنید. پیاز را تفت دهید و رب را اضافه کنید. لوبیا و آب را داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید بپزد. سیب زمینی را اضافه کنید و تا نرم شدن کامل مواد صبر کنید.
فوت خوشمزگی: مقداری از لوبیا را له کنید تا خوراک غلیظ و لعاب دار شود.
۱۲. لقمه نان و پنیر و سبزی با گردو
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه
این لقمه ساده برای صبحانه، شام سبک یا میان وعده مناسب است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۲ عدد نان لواش
- ۸۰ گرم پنیر
- چند عدد گردو
- سبزی خوردن
- خیار
طرز تهیه:
پنیر را روی نان لواش پخش کنید. گردو، سبزی و خیار خرد شده را اضافه کنید و نان را محکم رول کنید. سپس به تکه های کوچک برش بزنید.
فوت خوشمزگی: کمی ریحان تازه یا نعناع، عطر لقمه را بیشتر می کند.
۱۳. کوکو سبزی؛ غذای خوش عطر ایرانی
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۲۰ دقیقه
کوکو سبزی یکی از بهترین انتخاب ها برای سرو با نان است و با چند ماده ساده تهیه می شود.
مواد لازم برای ۳ نفر:
- ۳۰۰ گرم سبزی کوکو
- ۴ عدد تخم مرغ
- ۲ قاشق غذاخوری گردوی خرد شده، اختیاری
- زرشک، اختیاری
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
سبزی را خرد کنید و با تخم مرغ و ادویه مخلوط کنید. گردو و زرشک را اضافه کنید. مواد را داخل تابه بریزید و با حرارت ملایم سرخ کنید. سپس برش بزنید و طرف دیگر را هم بپزید.
فوت خوشمزگی: مقدار تخم مرغ را متناسب با سبزی تنظیم کنید تا کوکو نه خیلی خشک و نه بیش از حد شل باشد.
۱۴. ساندویچ تن ماهی؛ غذای سریع و خوشمزه
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۱ قوطی تن ماهی
- ۲ عدد نان باگت
- ۱ عدد خیارشور
- گوجه و کاهو
- آبلیمو و فلفل
طرز تهیه:
تن ماهی را طبق دستور روی بسته و با رعایت زمان جوشاندن آماده کنید. روغن اضافی آن را بگیرید و با کمی آبلیمو و فلفل مخلوط کنید. مواد را همراه با خیارشور، گوجه و کاهو داخل نان قرار دهید.
فوت خوشمزگی: کمی ذرت پخته یا جعفری خرد شده به ساندویچ اضافه کنید.
۱۵. یتیمچه؛ غذای سنتی با نان
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۳۰ دقیقه
یتیمچه یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که بدون گوشت تهیه می شود و با نان بسیار خوشمزه است.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۲ عدد بادمجان
- ۲ عدد سیب زمینی
- ۲ عدد گوجه فرنگی
- ۱ عدد پیاز
- ۱ عدد فلفل دلمه ای، اختیاری
- نمک و زردچوبه
طرز تهیه:
پیاز را تفت دهید. سیب زمینی و بادمجان خرد شده را اضافه کنید. بعد از کمی تفت دادن، گوجه فرنگی و ادویه را بریزید. نصف پیمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید مواد با حرارت ملایم کاملاً بپزند.
فوت خوشمزگی: یتیمچه را با گوجه رسیده و کمی فلفل سیاه درست کنید تا طعم بهتری داشته باشد.
۱۶. سمبوسه سیب زمینی؛ غذای ترد و خوشمزه
زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه | زمان پخت: ۲۰ دقیقه
مواد لازم برای ۳ نفر:
- ۳ عدد سیب زمینی
- ۱ عدد پیاز
- جعفری خرد شده
- نان لواش
- نمک، فلفل و زردچوبه
- روغن
طرز تهیه:
سیب زمینی ها را بپزید و له کنید. پیاز را تفت دهید و با سیب زمینی، جعفری و ادویه مخلوط کنید. نان لواش را به نوارهای بلند برش دهید و مواد را داخل آن قرار دهید. نان را به شکل مثلثی بپیچید و در تابه سرخ کنید.
فوت خوشمزگی: برای سالم تر شدن غذا می توانید سمبوسه ها را در فر یا دستگاه هواپز آماده کنید.
۱۷. خوراک قارچ و تخم مرغ
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه | زمان پخت: ۱۵ دقیقه
این غذا با نان تازه بسیار خوشمزه است و در مدت کوتاهی آماده می شود.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۲۰۰ گرم قارچ
- ۳ عدد تخم مرغ
- ۱ عدد پیاز کوچک
- نمک و فلفل
- کمی روغن
طرز تهیه:
پیاز را تفت دهید و قارچ ورقه شده را اضافه کنید. اجازه دهید آب قارچ کشیده شود. سپس تخم مرغ ها را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً بپزند.
فوت خوشمزگی: قارچ ها را با حرارت نسبتاً زیاد و بدون شلوغ کردن تابه تفت دهید تا آب نیندازند.
۱۸. اشکنه؛ غذای اصیل و کم هزینه ایرانی
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه | زمان پخت: ۱۵ دقیقه
اشکنه یکی از غذاهای قدیمی و اقتصادی ایرانی است که با نان ترید شده سرو می شود.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۲ عدد تخم مرغ
- ۱ عدد پیاز
- ۱ قاشق غذاخوری آرد
- ۱ قاشق غذاخوری شنبلیله خشک
- ۲ پیمانه آب
- نمک، فلفل و زردچوبه
طرز تهیه:
پیاز را خرد کنید و تفت دهید. زردچوبه و آرد را اضافه کنید و کمی هم بزنید. شنبلیله خشک را اضافه کنید و سپس آب را به تدریج داخل قابلمه بریزید. اجازه دهید مواد بجوشند و کمی غلیظ شوند. در پایان تخم مرغ ها را اضافه کنید تا بپزند.
فوت خوشمزگی: شنبلیله را زیاد نریزید؛ چون ممکن است طعم غذا تلخ شود.
۱۹. رول نان و مرغ؛ غذای خوشمزه و متفاوت
زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه | زمان پخت: ۲۰ دقیقه
اگر کمی مرغ پخته در یخچال دارید، می توانید یک غذای خوشمزه و متفاوت درست کنید.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۲۰۰ گرم مرغ پخته و ریش ریش شده
- ۲ عدد نان لواش
- ۱ عدد خیارشور
- کمی کاهو
- ۲ قاشق غذاخوری ماست چکیده
- فلفل و آبلیمو
طرز تهیه:
مرغ را با خیارشور خرد شده، ماست، آبلیمو و فلفل مخلوط کنید. مواد را روی نان لواش بریزید و کاهو اضافه کنید. نان را رول کنید و در صورت تمایل چند دقیقه در تابه قرار دهید تا سطح آن برشته شود.
فوت خوشمزگی: کمی ذرت یا فلفل دلمه ای خرد شده به مواد اضافه کنید.
۲۰. نان پیتزایی تابه ای؛ غذای سریع و جذاب
زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه | زمان پخت: ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
اگر هوس پیتزا کرده اید اما خمیر ندارید، می توانید با نان تست یا نان باگت یک پیتزای فوری درست کنید.
مواد لازم برای ۲ نفر:
- ۴ برش نان تست یا چند برش نان باگت
- ۲ قاشق غذاخوری رب یا سس گوجه
- ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا
- قارچ و فلفل دلمه ای
- کمی آویشن
طرز تهیه:
روی نان ها کمی سس گوجه بمالید. قارچ و فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه کنید و روی آن پنیر بریزید. نان ها را داخل تابه قرار دهید و در تابه را بگذارید تا پنیر آب شود و زیر نان برشته شود.
فوت خوشمزگی: مواد روی نان را زیاد نریزید تا نان خمیر نشود.
کدام غذاها با نان سریع تر آماده می شوند؟
اگر وقت زیادی ندارید، این جدول به شما کمک می کند انتخاب راحت تری داشته باشید.
| نام غذا | زمان تقریبی |
|---|---|
| نان و پنیر و گردو | ۵ دقیقه |
| املت گوجه | ۱۵ دقیقه |
| ساندویچ تخم مرغ | ۱۰ دقیقه |
| ساندویچ سیب زمینی | ۳۰ دقیقه |
| خوراک قارچ و تخم مرغ | ۲۰ دقیقه |
| سوسیس تخم مرغ | ۱۵ دقیقه |
| لقمه نان و پنیر و سبزی | ۵ دقیقه |
| نان پیتزایی تابه ای | ۲۰ تا ۲۵ دقیقه |
بهترین غذاهای بدون گوشت با نان
اگر به دنبال غذاهای بدون گوشت هستید، گزینه های متنوعی پیش روی شماست:
- املت گوجه فرنگی
- کوکو سیب زمینی
- کشک بادمجان
- نرگسی اسفناج
- خوراک لوبیا چیتی
- یتیمچه
- کوکو سبزی
- سمبوسه سیب زمینی
- اشکنه
- نان و پنیر و گردو
این غذاها با مواد اولیه ساده تهیه می شوند و برای تنوع دادن به وعده های روزانه انتخاب های خوبی هستند.
با چه نانی این غذاها خوشمزه تر می شوند؟
نوع نان می تواند تجربه خوردن غذا را متفاوت کند.
- نان سنگک: مناسب کتلت، کوکو، املت، کشک بادمجان و خوراک لوبیا
- نان لواش: مناسب لقمه، سمبوسه، رول مرغ و ساندویچ های خانگی
- نان باگت: مناسب ساندویچ تخم مرغ، تن ماهی، کتلت و فلافل
- نان بربری: مناسب غذاهای سنتی و خوراک های غلیظ
- نان تست: مناسب نان پیتزایی و ساندویچ های فوری
نکات مهم برای خوشمزه تر شدن غذاهای نانی
۱. نان تازه انتخاب کنید؛ نان بیات می تواند طعم و بافت غذا را تحت تاثیر قرار دهد.
۲. اگر غذا آب یا سس زیادی دارد، آن را درست قبل از سرو با نان ترکیب کنید تا نان خمیر نشود.
۳. برای تهیه ساندویچ، از ترکیب مواد نرم و ترد استفاده کنید؛ مثلاً تخم مرغ با خیارشور یا مرغ با کاهو.
۴. از سبزیجات تازه مانند گوجه، خیار، کاهو و جعفری برای بهتر شدن طعم و ظاهر غذا استفاده کنید.
۵. اگر می خواهید هزینه ها کمتر شود، از مواد مشترک در چند غذا استفاده کنید؛ مثلاً تخم مرغ، سیب زمینی و گوجه فرنگی.
۶. برای آماده سازی وعده های بعدی، غذاهای پخته را در ظرف دربسته و در یخچال نگهداری کنید و از قرار دادن غذا در دمای اتاق برای مدت طولانی خودداری کنید.
سوالات متداول درباره غذا با نان
برای شام با نان چه غذایی درست کنیم؟
املت، کوکو سیب زمینی، کتلت، کشک بادمجان، ساندویچ تخم مرغ و اشکنه از بهترین انتخاب ها برای شام با نان هستند.
ارزان ترین غذا با نان چیست؟
نان و پنیر و گردو، املت گوجه، اشکنه، کوکو سیب زمینی و خوراک لوبیا از غذاهای اقتصادی با نان هستند.
با نان لواش چه غذاهایی می توان درست کرد؟
با نان لواش می توانید سمبوسه، لقمه پنیر و سبزی، رول مرغ و انواع ساندویچ های خانگی تهیه کنید.
غذای فوری با نان برای دانشجویان چیست؟
ساندویچ تخم مرغ، املت، ساندویچ سیب زمینی، نان پیتزایی و نان و پنیر گزینه های مناسبی هستند.
چه غذاهایی با نان بدون گوشت تهیه می شوند؟
کشک بادمجان، کوکو سبزی، عدسی، اشکنه، یتیمچه، فلافل و خوراک لوبیا از گزینه های خوشمزه بدون گوشت هستند.
جمع بندی؛ با نان ساده هم می توان غذاهای متنوع درست کرد!
برای درست کردن یک وعده خوشمزه و سیرکننده همیشه نیازی به برنج، گوشت یا مواد اولیه گران قیمت نیست. گاهی یک تکه نان تازه در کنار املت، کوکو، خوراک لوبیا یا کشک بادمجان می تواند یک وعده غذایی کامل و دوست داشتنی بسازد.
در این مطلب ۲۰ مدل غذای ساده و اقتصادی با نان معرفی کردیم که برای ناهار، شام، روزهای شلوغ و حتی زندگی دانشجویی مناسب هستند.
اگر دنبال غذای فوری هستید، املت و ساندویچ تخم مرغ را امتحان کنید. اگر غذای سنتی دوست دارید، سراغ کشک بادمجان و اشکنه بروید و اگر هوس یک غذای متفاوت کرده اید، سمبوسه و نان پیتزایی تابه ای را از دست ندهید.
تو کدام یک از این ۲۰ غذا را بیشتر دوست داری؟ اگر غذای خوشمزه دیگری با نان می شناسی، در قسمت نظرات به ما معرفی کن تا به فهرست غذاهای نانی سایت اضافه کنیم.
