آدامس کمکی برای تسکین سوزش سر دل در دوران بارداری

نی نی سایت: این سوزش هیچ خطری برای مادر و جنین ندارد. سوزش سر دل از زیر سینه ها شروع می شود و تا انتهای گلو ادامه دارد.

خانم های باردار برای کاهش دادن سوزش سر دل باید از خوردن کافئین و شکلات، سیر، پیاز، سوسیس و کالباس، غذاهای پر ادویه و سرخ شده خودداری کنند. حجم وعده های غذایی را کم تر کرده و تعداد وعده های غذایی را بیشتر کنند.

از نوشیدن مایعات به همراه غذا خودداری کنند. به هنگام خوابیدن زیر سر خود را بلند نگه دارند. جویدن آدامس بعد از هر وعده غذایی به این دلیل که اسید را خنثی می کند به تسکین سوزش سر دل کمک می کند.

گروه تحقیقات نی نی سایت

تسکین سوزش سر دل، تسکین سوزش سر دل در دوران بارداری، جویدن آدامس در بارداری، راههای کم کردن سوزش سر دل