به تخم مرغ پخته ی تند،سبزیجات اضافه کنید.

اگر در جستجوی یک راه جدید برای لذت بردن از تخم مرغ هستید، این غذای سنتی خاورمیانه به نام « شاکشوکا » را امتحان کنید که می تواند به عنوان یک صبحانه مخصوص بهار یا یک شام برای بعد از تمرین، رضایت شما را جلب کند. با بیش از 20 گرم پروتئین و تقریبا 40 درصد از فیبر توصیه روزانه شما، این وعده 350 کالری، شام...