اعتیاد به گوشی های هوشمند
متاسفانه امروز افراد زیادی در کشورمون میباشند که اعتیاد زیادی به موبایل های هوشمندشان دارند و نمی توانند دست بکشند .
چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم , راستش بیش ازآن که مشتاق باشم
درمورد معایب و ضررها بهرهگیری از تلفن همراه برایتان بنویسم،
همراه دارم به این موضوع اشاره کنم که ریشه‌ها و علت علاقه مردم به بهرهگیری از این تلفن‌ها چیست؟
هرروز مطالب و مقالات متعددی در باره‌ی تأثیر منفی آن بر مغز،
قلب، اعصاب و بر ارتباطات اجتماعی و خانوادگی نوشته شده
و توزیع می شود، با این وجود در کشور ما بهرهگیری
از تلفن همراه به صورت یک اعتیاد جدی در آمده و گوش کسی به آثار منفی
آن بدهکار نیست.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
بر تصویر هرروز نصب نرم افزارهای اخیر، خریدن تلفن همراه‌های اخیر
و بهرهگیری از تلفن همراه‌ها با دو سیم کارت افزایش پیدا میکند.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
تا زمانی که ریشه و دلایل بهرهگیری از تلفن همراه را ندانیم
دانستن ضررها آن، کمکی به هیچ کس نخواهد کرد.
همانطور که اگر برای فرد معتاد به مواد مخدر، هزاران سخنرانی
در باره ضررها مواد مخدر عرضه کنیم نمی توانیم وی را از مواد مخدر جدا کنیم.
اما وقتی در کنار ترک مواد، از روش خودشناسی
و بررسی علل جذب به مواد مخدر «که تحت عنوان 12 قدم ازآن ذکر می شود»
بهرهگیری میشود امکان و درصد ترک مواد مخدر نیز افزایش می‌یابد.
در واقع با طی کردن گام‌های تشخیص خود و قضایا
و مشکلات خود بهتر می توانیم از عهده حل آن ها برآییم.
از دلایل ظاهری بهرهگیری از تلفن همراه «یعنی برقراری تماس‌های تلفنی
و خبر گرفتن از حال و احوال» که بگذریم زیاد‌ترین دلایل بهرهگیری کاذب
از تلفن همراه را میتوان چنین بر شمرد:
افزون بر انواع بازی‌های کامپیوتری و نرم افزارهای سرگرم کننده،
افراد با سرک کشیدن به انواع کانال و صفحات فضای مجازی،
وقت گذرانی می کنند و هر بار حوصله‌شان سر میرود،
در فضای مجازی به گردش می پردازند و همین گردش‌های مجازی،
جای گردش در طبیعت را گرفته و چشم و مغز را خسته می کند،
منتهی به افزایش وزن، کرختی، بیحالی و سستی خواهد شد.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
تماس با محیط زندگی، معاشرت‌های واقعی و طبیعت را محدود کرده
و تفریحی کاذب ایجاد میکند که در ذات خود مفرح جسم و روان هم نیست.
متاسفانه این علت بیشتر مورد نظر نوجوانان و بعضی از جوانان
یا افرادی هست که به هر دلیلی می خواهند روابط خودرا از چشم اطرافیان مخفی نگه دارند.
گذشته از آمدن تلفن همراه به بازار، ارتباطات پنهانی راحت‌تر محرز می‌شدند،
تلفن همراه تلفن خانه از چشم والدین و سایر اعضای خانواده دور نمی ماند
و ارتباطات صوتی بودو به هر صورت شنیده می‌شد.
اما تلفن‌های سایلنت که امکان چت و پیامک هم دارند،
از جنبه‌ی مخفی نگه داشتن ارتباطات برای عده‌ای جذاب شده‌اند.
این جذابیت در بیشتر موارد کاذب هست و فرد را از این‌که کمتر اشتباه کند،
رهنمونی والدین و بزرگ ترها رابه دست بیاورد ودر دام افراد سودجو
نیفتد محروم می کند.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
نمیتوانیم منکر شویم که انسان موجودی اجتماعی هست
و تمایل درونی دارد که از خبرهای پیرامون و قضایا اجتماعی اطراف خود،
آگاه شود و تماس اجتماعی بیشتری با افراد غریبه یا آشنا داشته باشد.
از طرفی دوری راه در شهر های بزرگ، تکلف‌های مخلوط شده
با معاشرت‌ها و رفت و آمدها، ناهمخوانی اعضای خانواده‌ها
در گزینه معاشران، و دلایلی از این دست، سبب شده
که تماس مجازی جایگزین تماس واقعی و رو در رو شود.
بدیهی هست که تماس مجازی هرگز نمیتواند کیفیت تماس واقعی را داشته باشد.
فیلم بازی کردن، نقاب به چهره زدن، خودرا متمایز نشان دادن،
جلوه‌های دروغین از خود و عقاید خود، سوء بهرهگیری‌ها و ..
. در ارتباطات مجازی به آسانی انجام می‌پذیرد و متاسفانه قربانی
این سوء بهرهگیری‌ها اکثراً نوجوان‌ها و جوانان و افراد ساده‌ای میباشند
که راحت‌تر فریب می خورند و زود باورتر و کم سنجیدن تر میباشند.
گزارشات زیادی از دوستی‌های مجازی وجود دارد
که در آن فرد سودجو با جلب نظر فردی ساده از طریق انواع دروغ،
از او سوء بهرهگیری کرده هست.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
کمترین سوء بهرهگیری این هست که چت کردن مدام،
در هر شرایطی و بدون درنظر گرفتن تناسب حالات طرف مقابل،
در ماشین، تاکسی، مهمانی و … بسرعت باعث عصبانیت او شده و خشم و تنش در افراد را افزایش میدهد.
ناگفته نماند که درصد زیادی از افراد نظارت گر از تلفن همراه
برای چک کردن لحظه به لحظه طرف مقابل بهرهگیری می کنند
که خود این موضوع هم به اندازه کافی برای طرفین آزار دهنده هست و تبعات منفی دارد.
متاسفانه بهرهگیری از تلفن همراه، چه از جنبه حضور
در شبکه‌های اجتماعی مجازی و چه از جنبه مدل و مارک تلفن همراه، تبدیل به نوعی چشم و هم چشمی و رقابت شده هست و افراد حتی زمانی که نیازی به تلفن همراه ندارند مبالغ زیادی پول خرج می کنند تا برترین و گران‌ترین مارک‌هایتلفن همراه را بخرند.
اگر هزینه اینترنت و مودم و برق برای شارژ و وسایل جانبی
و تزیینی و هزینه مکالمات را افزون کنیم، مبالغ هنگفتی از بودجه خانواده‌ها صرف این میشود که بیشتر تنش داشته باشند، چشمشان خسته‌تر شود، بیشتر گول بخورند، از تفریحات سالم باز بمانند، ارتباطات خانوادگی‌شان کمرنگ بشود و خلاصه در حالات جسمانی و روانی بدتری قرار بگیرند! عجیب نیست؟!
با این همه ی تلفن همراه، مزایای زیادی هم دارد. این ماییم
که روش درست بهرهگیری از تلفن همراه را بلد نیستیم ودر نتیجه به فرزندانمان هم ذکر نداده‌ایم.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
تلفن همراه هم مثل وسایل دیگر باید در خدمت ما باشد نه این‌که ما و سلامتی و دوران و انرژی‌مان در خدمت آن قرار بگیریم. دوران بهرهگیری از تلفن همراه در طول شبانه روز باید اندک باشد.
واقعاً یک ساعت کافی کافی هست. تراز در هر کاری از ضررها آن می‌کاهد.
ضمن این‌که پیشنهاد‌های بهداشتی و سلامتی مرتبط به این تلفن‌ها «مثل خاموش کردن وای فای‌ها در شب، دور نگه داشتن از خود در دوران خواب و حتی در بیداری و سایر نکات» باید به توجه مراعات شوند.
این پیشنهاد‌ها در مورد کودکان و نوجوانان به شکل جدی‌تری باید رعایت شوند تا در روال رشد مغزی و جسمانی آن ها اختلال ایجاد نکند.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
عوارض تلفن همراهبه گزارش تالاب سازندگان تلفن‌های همراه، خود به فرزندانشان پیشنهاد میکنند که به علت عوارض تلفن‌های همراه، هر چه کمتر از تلفن همراه و تلبت‌ها بهرهگیری کنند.
مضمون دیگر این‌که نیاز به تفریح و سرگرمی باید به شکل درست آن تأمین شود.
اشکالی مثل ورزش و بازی، قدم زدن در پارک و طبیعت، معاشرت‌های سازنده و مثبت و … مسلم هست که تلفن همراه نمیتواند جای همه ی تفریحات را بگیرد.چگونه اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنم
