چطوری راحت بخوابم؟ 10 راه خوابیدن

\ \ داشتن یک خواب آرام حق همه است اما گاهی خوابیدن بدون دردسر به بزرگترین کابوس ما تبدیل شده و باید هرچه سریعتر راهکاری برای رفع آن بیابیم.\ به گزارش آلامتو و به نقل از دیجی رو؛ اکثر افراد ترجیح می‌دهند که خوابی آرام و سنگین داشته باشند. اما بسیاری از ما هستیم که در خوابیدن مشکل داریم و به همین دلیل...