به این دلایل برنج را از رژیم غذایی حذف نکنین
دستهبندی: آشپزیتاریخ انتشار: ۱۳۹۶ آبان ۳, چهارشنبه ساعت ۰:۰۰
برنج تریگلیسیرید و فشار خون رو کاهش میده. مخصوصا برنج سبوسدار که به برنج قهوهای معروفه بیشتر از برنج سفید این خاصیت رو داره. موقعی که رژیم لاغری دارید برنج قهوهای رو جایگزین برنج سفید کنید چون هم مواد معدنی و ویتامین بیشتری داره و هم یه لاغرکننده شگفتآوره. در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد برن...