اضطراب کنکور و درمان آن با رواندرمانی و هیپنوتیزم

یکی مشکلات روانی شایع ، اضطراب کنکور است که سالانه افراد زیادی به آن گرفتار میشوند.برخی از افراد به حدی دچار ترس میشوند که به هنگام امتحان از حال میروند و غش میکنند.اضطراب کنکور یکی از انواع اختلالات اضطرابی تلقی میشود.اضطراب عبارت است از ترس و نگرانی که به صورت بیقراری و دلهره و دلشوره ظاهر می شود.اضطراب یک ترس مبهم تلقی میشودکه در آن بیمار بی دلیل میترسد و از عامل ترس مشخصی نام نمی برد.اما ترس عامل شناخته شده ای دارد چون منبع ترس مشخص است.به این ترتیب بهتر است به جای کلمه اضطراب کنکور گفته شود ترس از کنکور.

اضطراب یا ترس از امتحان و کنکور در افراد زیر بیشتر مشاهده میشود،

۱-افراد مضطرب.یعنی افرادی که از دلهره و دلشوره برخوردار هستند و بی دلیل نگران هستند.

۲-افراد کمالگرا و ایده آلیست.یعنی افرادی که از خود انتظار بالایی دارند و دوست دارند کارها را در حد کمال و ایده آل انجام دهند که اختلال شخصیت وسواسی در این گروه جای دارد.

۳-افرادی که دارای والد یا والدین کمالگرا هستند و از فرزندان خود انتظار بالایی داشته و دارند.

موارد فوق به صورت ضمنی علت ترس از کنکور را هم بیان میکند.

درمان

درمان این اختلال رواندرمانی شناختی(شناخت درمانی و طرحواره درمانی)برای کاهش خطاهای فکری یا شناختی خصوصا بایدها یا باورهای جزمی.و نیز استفاده از هیپنوتیزم و تن آرامی برای کاهش اضطراب است.و نیز استفاده از تصویر سازی ذهنی برای کاهش ترس از کنکور است.

دکتر دارابی(روانشناس و استاد دانشگاه).