بهبود سلامت روان سالمندان با بدنسازی

کارشناسان بر این باور هستند که تمرین های قدرتی و استقامتی تاثیر زیادی در سلامتی روح و روان افراد، به ویژه سالمندان دارد. در این مقاله از دکتر سلام به فواید تمرینات قدرتی و استقامتی بر سلامت روان سالمندان پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با […]