بهترین راه برای درمان خشکی پوست دست

با خشکی پوست دست در فصل سرما چه باید کرد؟ خشکی دست گرچه وضعیت خطرناکی نیست اما می تواند آزار دهنده باشد و به همین دلیل باید به فکر درمان خشکی پوست دست باشیم.

نبض ما– می توان راه حل های زیادی برای آب رسانی به پوست خشک ارائه کرد. ما در این مقاله به خشکی دست، علل خشکی دست و نحوه ی درمان خشکی پوست دست می پردازیم.

در بیشتر موارد خشکی پوست علی الخصوص خشکی پوست دست به علت وضعیت محیط پیرامون ما اتفاق می افتد. به عنوان مثال وضعیت هوا می تواند منجر به خشکی پوست شود. شست و شوی مداوم بدن و دست، در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن دست و سایر نقاط بدن و برخی وضعیت های پزشکی مشخص می توانند منجر به خشکی پوست دست شوند.

علت خشکی پوست دست

آب و هوا

در طی ماه های سرد، خشک شن پوست شما امری عادی است. تغییرات آب و هوایی، علل الخصوص سردی هوایی که رطوبتی ندارد می تواند منجربه خشکی دستان شما شود. کاهش رطوبت هوا منجربه گرفتن رطوبت از پوست شما می شود.

محیط کار

همچنین وضعیت محیط کار می تواند باعث خشکی دست شما شود. در مشاغلی که فرد مجبوربه شستن مکرر دست است نظیر پرستاران، پزشکان و یا معلمان ممکن است با خشکی دست مواجه شوند. کارکنان کارخانه و یا آرایشگران چون بطور معمول با مواد شیمیایی و یا مواد تحریک کننده ی پوستی سر و کار دارند ممکن است دچار خشکی پوست دست شوند.

بیماریها

برخی از وضعیت های پزشکی می تواند منجر به خشکی دست موقتی و یا دائمی شود. برای مثال افرادی که دچار اختلال سیستم ایمنی، نظیر دیابت یا لوپوس هستند ممکن است جریان خون کمتری به دست آن ها برسد.

این جریان خون کمتر منجربه حساس شدن پوست دست می شود. اگزما و پسوریازیس دو وضعیتی است که باعث التهاب پوستی شده و همچنین می تواند باعث خشکی دست، پوست پوست شدن و ترک خوردگی پوست شود.

راه کار هایی برای درمان خشکی پوست دست

برای مقابله و درمان خشکی دست، به نکات زیر توجه کنید:

۱- مرطوب کردن

با استفاده از کرم یا لوسیونی که خاصیت مرطوب کنندگی دارد و چندین بار در روز استفاده کنید. لوسیون ها و کرم ها به حفظ رطوبت کمک می کند و آن را به پوست شما باز می گرداند.

اگر پوست خیلی خشکی دارید، برای مرطوب کنندگی عمیق از مرطوب کننده ای استفاده کنید که اصالتا برای حیوانات تجویز می شود! بله تعجب نکنید، حقیقت دارد! محصولاتی نظیر کرم بالم را تهیه کنید که برای درمان ترک های عمیق پستان گاو تجویز می شود و به پوست نفوذ می کند تا کاملا آن را مرطوب نگه دارد.

۲- پوشیدن دستکش

اگر شما مداوم دست های خود را با آب می شورید، همانند شست و شویی ظرف ها به پوشیدن دستکش توجه کنید. پوشیدن دستکش باعث می شود تا به هنگام شست و شو و کارهایی از این قبیل که با آب سر و کار دارید، چربی های طبیعی موجود بر روی سطح پوست دست شما پاک نشود.

۳-کاهش استرس

ممکن است شگفت زده شوید اما رابطه ای هر چند ضعیف بین استرس و اگزما وجود دارد. بنابراین اگر شما احساس کردید که دستان شما بی دلیل دچار خشکی و یا اگزما شده است زمانی را صرف مراقبت از خود و کاهش استرس کنید.

۴- داروها

اگر شما دچار اگزمای مزمن شدید استفاده از دارو برای درمان وضعیت پوست شما ضروری است. پزشک ممکن است برای استروئیدها را تجویز کند که شما بر روی پوستتان (موضعی) استفاده کنید و یا حتی آنتی بیوتیک تجویز کند که نیاز به مصرف خوراکی دارد.

۵- درمان خشکی پوست دست با اشعه ی فرابنفش

در بعضی موارد نظیر پسوریازیس مزمن، درمان فرابنفش می تواند برای پوست شما کمک کننده باشد، البته توجه داشته باشید که باید قبل از استفاده از این نوع روش های درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

۶- درمان خشکی پوست دست در طول شب

یکی از بهترین روش های درمانی برای خشکی دست استفاده زیاد از کرم ها و یا لوسیون هایی که مرطوب کننده اند و اساس آن ها مواد نفتی است نظیر وازلین.

بعد از استفاده از کرم ها و یا لوسیون ها دستان خود را با دستکش و یا جوراب بپوشانید تا این مرطوب کننده ها تبخیر نشده و بصورت کامل جذب پوست شما بشود. مطمئنا با استفاده از این روش به هنگام صبح شما پوستی بسیار لطیف خواهید داشت.

۷- کرم هایی که با نسخه بفروش می رسند

برای پوست های که بسیار خشک و پوست پوست است، ممکن است پزشک برای شما لوسیون خاصی را تجویز کند که حاوی اسید لاکتیک یا اوره است. این ترکیبات خشکی و پوست پوست شدن دست شما رفع می کند.

۸- استفاده از کرم های هیدروکورتیزون

در بعضی موارد خشکی پوست می تواند بدتر شده و وضعیتی به نام درماتیت پوستی را ایجاد کند. در این حالت پوست ملتهب و قرمز می شود. در این موارد، تنها لوسیونی که حاوی هیدروکورتیزون است کمک کننده خواهد بود.

۹- استفاده از پوشش مرطوب

پوست هایی که بر اثر خشکی ترک برداشته اند ابتدا نیاز به درمان این ترک ها داشته و سپس باید برای درمان خشکی دست اقدام نمود. پزشک شما ممکن است استفاده از یک پوشش مرطوب (برای مثال دستکش خیس) برای درمان پوست شما پیشنهاد کند.

راهکارهای خانگی و گیاهی برای درمان خشکی پوست دست

روغن زیتون

آنتی اکسیدان و اسید چرب های که در روغن زیتون موجود است کمک می کند تا پوست شما نرم و مرطوب بماند. علاوه بر این روغن زیتون خاصیت ضد پیری هم برای پوست شما دارد.

دستور العمل

دستان خود را با روغن زیتون گرم شده به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه دو بار در روز ماساژ داده و از نرمی و لطافت پوستتان لذت ببرید.

روغن نارگیل

ترکیب منحصر بفردی از اسید چرب که در روغن نارگیل وجود دارد برای خشکی دست بسیار مفید است. این روغن پوست آسیب دیده و خشک شده شما را که در معرض تابش خطرناک فرابنفش خورشید قرار گرفته است، درمان می کند.

دستور العمل ابتدا روغن نارگیل را گرم نموده و سپس بر روی پوست خود بمالید. بمدت ۵ دقیقه با استفاده از حرکات دایره ای قبل از خواب با این روغن پوست خود را ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر از دست کش استفاده کنید. از این روش درمانی روزانه استفاده کنید.

شما همچنین می توانید از روغن های آووکادو، هسته ی انگور، جوجوبا و یا روغن بادام برای ماساژ دست تان استفاده کنید.

آلوئه وار برای درمان خشکی پوست دست

آلوئه ورا حاوی خواص مرطوب کنندگی طبیعی است که به پوست های خشک و خشن کمک می کند مرطوب شوند. علاوه بر این آلوئه ورا لایه ای محافظتی برای پوست شما ایجاد می کند.

دستور العمل یک برگ تازه آلوئه ورا را برداشته و برش دهید. ژل میان برگ آلوئه ورا را برداشته و به آرامی برای چند دقیقه بر روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید. پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب گرم پوست خود را بشویید. از این روش درمانی روزانه یک یا دو بار استفاده کنید.

آب لیمو

آب لیمو برای پاک کردن پوست شما مفید است و کمک می کند تا پوستی صاف و لطیف داشته باشید. علاوه بر این آب لیمو پوست شما را روشن تر کرده و نقاطه سیاه و تیره را از روی دستان شما پاک می کند.

دستور العمل مقدار مساوی از آب لیمو و عسل و جوش شیرین را برداشته و مخلوط کنید. این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید. بمدت یک دقیقه ماساژ دهید. پس از ۵ دقیقه دستان خود را با آب گرم بشویید.

این کار را یک بار یا دو بار در طول هفته انجام داده تا پوستی سلامت و لطیف داشته باشی.

ماست برای درمان خشکی پوست دست

ماست آب رسان طبیعی است که به شما کمک می کند تا با دستان خشک مقابله کنید. علاوه بر این اسید لاکتیک موجود در ماست همانند یک پاک کننده ی قوی و لایه برداری طبیعی برای پاکسازی سلول های مرده پوستی عمل می کند.

دستور العمل یک قاشق ماست طبیعی ساده را بر روی دست خود بمالید. برای۵ دقیقه ماساژ دهید. پس از ۱۰ دقیقه دستان خود را با آب گرم بشویید.

این کار را روزانه یا یک روز درمیان انجام دهید.

آووکادو

آووکادو حاوی ویتامین A ،C و E است. همچنین آووکادو دارای چربی های اشباع نشده است که به درمان خشکی پوست دست کمک شایانی می کند. علاوه بر این، آووکادو باعث می شود تا دستان شما جوان تر شده و علائم پیری نداشته باشد.

دستور العمل برای درمان خشکی پوست دست

نصف یک آووکادو را برداشته و مغز آن را خارج کنید. مغز آووکادو را با یک قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید. حال خمیر آماده شده را بر روی پوست دست خود بمالید. پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد دست خود را بشویید.

این کار را هفتگی ۳-۴ مرتبه تکرار کنید. همچنین شما می توانید دستان خود را با روغن آووکادو هم ماساژ دهید.

نبض ما- محمد مهدی مغازه ای

منبع:

www.healthline.com

سوال پزشکی دارید ؟!؟
همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید !

کانال نبض ما رو نمی دانید ؟!! می توانید از طریق کانال تلگرام نبض ما آخرین مطالب سایت را دنبال کنید !