مصرف ماهی عاملی مهم در افزایش بهره هوشی کودکان

ماهی از جمله مواد خوراکی بسیار مقوی به شمار می آید. گوشت ماهی سرشار از فسفر و اسید های چرب اومگا 3 می باشد. چربی موجود در گوشت ماهی کاملا از اسید های چرب غیر اشباع می باشد که همین عامل موجب متمایز شدن این چربی از سایر چربی ها خواهد شد. در ادامه با […]