راهکارهای بسیار موثر برای ترک سیگار

بسیاری از افراد در جامعه اعم از زن و مرد در حال استعمال سیگار می باشند و در کمین بیماری های خطرناکی قرار دارند. ترک سیگار دارای فواید بسیاری برای سلامتی است که بعد از گذشت 20 دقیقه از آخرین استعمال سیگار خود شروع می شود. در این مقاله از دکتر سلام گام های موثر […]