چی بخوریم تا شهوتمان کم شود + راههای کاهش میل جنسی

چه بخوریم تا شهوتمان کم شود:میل جنسی یکی از موهبت های الهی است برای دوام بقا،و اگر این نیرو در انسانها کنترل شود یکی از ارکان اصلی موفقیت به حساب می آید.آنچه ما در این مطلب در صدد کنترل آن هستیم،میلی است که هدفدار نبوده و در مسیر مثبت قرار ندارد.البته کنترل به معنی سرکوب کردن نیست.

راههای عملی و ساده برای کاهش میل جنسی

۱- خود را به ورزش و کار و فعالیت های زیاد سرگرم کنید، ورزش و کار در کاهش طغیان غریزه ی جنسی اثر فوق العاده سودمندی دارد.
۲- گردش و تفریح و کوهنوردی، از عواملی است که برای کاهش شهوت و تسکین نیروی جنسی نقش موثری دارد .
۳- مطالعه، علاقه به کارهای فکری ، سرگرمی های هنری و خواندن سرگذشت قهرمانان علمی انسان را تا اندازه زیادی از شعاع خود خارج می کند و سرانجام این سرگرمی و آشنائی های روحی باعث کاهش نیروی جنسی می گردد.
۴-سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
۵- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید.
۶- از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده جدا” خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنیددوستان آنقدر اینترنت مطالب خوبی دارد که لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید.
۷- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصاً هنگامی که در رختخواب هستید.
۸- هرگز به رونخوابید.

میخوام میل جنسیم کم بشه-داروی گیاهی کاهش شهوات مردان

کاهش میل جنسی با خوراکیها

شیرین بیان

روی میزان تستوسترون و کورتیزول اثر منفی می گذارد و باعث ناتوانی جنسی، ناباروری و کاهش میل جنسی می شود.

نعنا

مطالعات نشان می دهد جوهر نعنا خشک موجود در قرص نعنا سطح تستوسترون را کاهش می دهد و تحریک جنسی را به تاخیر می اندازد.

شکر و سویا

حتی مصرف زیاد مواد غذایی حاوی شکر میل جنسی را کم می کند.غذاهای شیرین باعث افزایش ناگهانی قند خون و کاهش تستوسترون می شوند که به طور مستقیم بر میل جنسی اثر منمی گذارند.

سویا ماده غذایی طبیعی غنی از ریزمغذی هاست. این گیاه حاوی انواع پروتئین، قندها، چربی ها، ویتامین آ و ب، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و … است؛ با این حال به دلیل داشتن فیتو استروژن ها کاهنده میل جنسی در زنان و مردان است چون باعث کاهش سطح تستوسترون می شود.

غذاهای سرخ شده

اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی سرخ شده به شدت بر میل جنسی تاثیر منفی می گذارد. چربی های هیدروژنه با تاثیر بر هورمون ها باعث کاهش سطح تستوسترون شده و حتی عامل بروز نقص در ساختمان اسپرم هستند. اسیدهای ترانس، گردش خون را کند می کنند و مانع نعوظ مردان می شوند. در زنان نیز تحریک پذیری را کم کرده و میل جنسی را پایین می آورند.

کلم و پنیر

کلم گرچه نماد باروری است اما می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. کلم غنی از فیبر بوده و باعث تحریک داستگاه گوارش و نفخ می شود. از سوی دیگر کلم پخته بویی متصاعد می کند که خود کاهش دهنده میل جنسی است.

پنیر هم حاوی هورمون هایی به نام زنوسترون است که بر میل جنسی اثر منفی می گذارد. لبنیات همچنین حاوی سروتونین است که فرد را خواب آلوده می کند.

داروهای کاهش میل جنسی

داروهای ضد افسردگی

افسردگی قاتل میل جنسی شناخته شده است. برخی داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک، سرترالین و سایر مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین باعث بهبود خلق و خو و بالا بردن سروتونین می‌شوند اما متاسفانه می‌توانند میل جنسی را پایین بیاورند.
گزینه‌هایی مانند ولبوترین و ویبرید این عوارض جانبی را ندارند.

داروی Propecia

این دارو هم مانند داروی Proscar است اما در دوزهای پایین برای جلوگیری از ریزش مو در مردان استفاده می‌شود. این به آن معناست که مردان جوان بدون مشکل پروستات هم ممکن است دچار کاهش میل جنسی شوند. گزارش‌ها حاکی است اثرات این دارو حتی بعد از قطع مصرف هم ممکن است تا مدتها باقی بماند.

آنتی هیستامین ها

فصل بهار و پاییز برای برخی افراد فصول سختی است، چون سبب بروز علائم آلرژی در آنها می شود. برای کاهش علائم آلرژی، اکثر افراد به سراغ داروهای آنتی هسیتامین می روند. در واقع بسیاری از افراد نیازی به مراجعه به پزشک نمی بینند و خودسرانه به سراغ این داروها می روند.

آنتی هیستامین ها باعث باز شدن مجاری تنفسی شده و مشکل احتقان در فصل آلرژی را کاهش می دهند. اما همین داروها می توانند روی زندگی جنسی افراد، اثرات نامطلوب بگذارند.

طول مدت اثر آنتی هیستامین های نسل جدید، حدود ۱۲ ساعت است. با این حال بهتر است مراقب مصرف بی رویه و خودسرانه ی این قبیل داروها باشید.

داروهای بتابلوکر

بسیاری از افراد برای پیشگیری و درمان مشکلات قلبی، کنترل فشار خون و غیره به سمت مصرف بتابلوکرهایی مانند پروپرانولول (پرانول) و متوپرولول (متورال) می روند. متاسفانه داروهای بتابلوکر نیز اثرات نامطلوبی روی میل جنسی می گذارند.

علاوه بر این قطره های چشمی حاوی بتابلوکرها مانند تیمولول که برای درمان آب سیاه چشم (گلوکوم) استفاده می شوند نیز باعث کاهش میل جنسی افراد می شوند.

داروهای ضد تشنج

Tegretol برای افراد دچار تشنج و افرادی که اختلال دوقطبی دارند استفاده می‌شود که می‌تواند میل جنسی را به شدت کاهش دهد. این دارو تکانه‌های عصبی را تعدیل می‌کند و همین موضوع حس لذت را کاهش می‌دهد.

مخدرها

مخدر ها به شدت میل جنسی را کاهش میدهند. البته باید بدانید برخی مسکن ها، به عنوان مخدر و داروی اعتیاد اور شناخته می شود که میل جنسی را کاهش میدهد. درست است که این مخدر ها یا مسکن ها درد ما را کم میکند ، ولی از طرف دیگر اعتیاد آورند و میل جنسی را کاهش خواهند داد .

طبق بررسی های بدست امده دارو هایی مانند ویکودین، کونتین، و پرکوست Percocet، باعث کاهش سطح تستوسترون شده و میل جنسی را کم می کنند.

کاهش میل جنسی با مصرف خوراکی ها

کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا عطش جنسی هستند و راهی برای پاسخ مناسب به این نیاز خود نمی بینند، می توانند از این خوراکی های کاهنده میل جنسی کمک بگیرند.

گاهی پیش می آید که زن یا مرد میل جنسی خود را از دست می دهند. گاهی هم برعکس دچار افزایش میل جنسی یا عطش جنسی می شوند. اگر راهی برای پاسخ مناسب به میل جنسی نباشد، وجود آن، که در حالت عادی نشانه ای از سلامت فرد است و ایراد یهم ندارد، ممکن است باعث دردسر شود.

اما در حالتی که میل جنسی به طور آزارنده ای زیاد شده، افراد به دنبال راه هایی برای کاهش میل جنسی هستند و یکی از آنها استفاده از خوراکی هایی است که به طور موقت باعث کاهش میل جنسی می شوند.

مصرف مرتب برخی خوراکی های گیاهی و طبیعی می تواند باعث کاهش میل جنسی شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

شیرین بیان برای کاهش میل جنسی

عصاره شیرین بیان معمولا برای درمان زخم های معده به کار می رود. و در پزشکی، داروسازی و صنایع بهداشتی و غذایی مصارف متعدد دارد. عصاره این گیاه حاوی ترکیب گلیسیریزین، اسید گلیسریزیک و نمک های پتاسیم و کلسیم است. اسیدگلیسریزیک و گلیسیریزین برای درمان زخم های گوارشی مفید است اما روی میزان تستوسترون و کورتیزول اثر منفی می گذارد و باعث ناتوانی جنسی، ناباروری و کاهش میل جنسی می شود.

چگونه میل جنسیمان را کاهش دهیم-غذاهایی که باعث سردمزاجی میشود

گنه گنه برای کاهش میل جنسی

گنه گنه اسانسی است که به نوشیدنی های گازدار و نیروزا اضافه می شود و عامل مزه تلخ این نوشیدنی هاست اما این اسانس کاهنده میزان تستوسترون نیز هست.

غذاهای سرخ شده برای کاهش میل جنسی

اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی سرخ شده به شدت بر میل جنسی تاثیر منفی می گذارد. چربی های هیدروژنه با تاثیر بر هورمون ها باعث کاهش سطح تستوسترون شده و حتی عامل بروز نقص در ساختمان اسپرم هستند. اسیدهای ترانس، گردش خون را کند می کنند و مانع نعوظ مردان می شوند. در زنان نیز تحریک پذیری را کم کرده و میل جنسی را پایین می آورند.

کلم و پنیر هم میل جنسی را کم می کنند

کلم گرچه نماد باروری است اما می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. کلم غنی از فیبر بوده و باعث تحریک داستگاه گوارش و نفخ می شود. از سوی دیگر کلم پخته بویی متصاعد می کند که خود کاهش دهنده میل جنسی است.

پنیر هم حاوی هورمون هایی به نام زنوسترون است که بر میل جنسی اثر منفی می گذارد. لبنیات همچنین حاوی سروتونین است که فرد را خواب آلوده می کند.

چه بخوریم تا شهوتمان کم شود + راههای کاهش میل جنسی

راه کم کردن میل جنسی در پسران و دختران مجرد (که به استمنا کشیده نشوند) چیست؟

میل جنسی، غریزه جنسی، شهوت یا به هر نامی که این کشش را بخوانند، یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن و حیات بشر می‌باشد که در انسان سالم، پس از رسیدن به بلوغ شکوفا شده و به مراتب تکامل یافته و تشدید می‌گردد و پس از سنینی نیز شدت آن کاهش یافته و با کهولت سن از بین می‌رود.

پس، شهوت جنسی نه تنها چیز بدی نیست [که اگر بد بود، خداوند حکیم در وجود انسان قرار نمی‌داد]، بلکه بسیار خوب و از نشانه‌های سلامت و کمال و نیز از ضروریات حیات و بقای نسل است.

از این رو، نه اسلام و نه عقل و نه علم، هیچ یک توصیه ندارند که کسی فشار شهوتش را کاهش دهد و این قوا را در خود تضعیف نماید. در اسلام، چنین ریاضت‌هایی که در برخی ادیان چون مسیحیت و یا مکاتب بشری چون هندوئیسم و بودیسم ترویج می‌شود، نه تنها توصیه نشده، بلکه جایز نیز نمی‌باشد.

منتهی تأکید شده که هر نیازی (چه مادی و چه معنوی = روحی، روانی و …)، باید از طریق حلال و معقول که تنها راه سالم است، ارضا گردد تا تکامل فردی و اجتماعی از مسیر خود خارج نشود.

متأسفانه باید اذعان نمود که ما مسلمانان، با چند قرن الگو پذیری از غرب و شرق و هر متد دیگری به غیر از اسلام شریف، همه حلقه‌های یک زنجیره را از هم جدا می‌کنیم و همه قطعات یک پازل را به هم می‌ریزیم و وقتی با مشکل مواجه می‌شویم، می‌گوییم: پس چرا چنین است و چنین شد و چه باید کرد؟ آیا می‌توان زنا، لواط، اسمتناء، همجنس‌بازی و … نمود یا خیر؟ اگر نمی‌شود، پس چه کنیم یا چگونه میل جنسی خود را کاهش دهیم؟!

فرمود: دختران و پسران خود را زود متأهل کنید. اما مردم فکر کردند که العیاذ بالله بیشتر از خالق کریم خیر و منافع بشر و ملزومات یک زندگی مشترک را می‌دانند؛ لذا گفتند: خیر، تا پسر درس و دانشگاهش به پایان نرسد، تا سربازی نرود، تا یک شغل مناسب پیدا نکند، تا از خانه و خودروی شخصی برخوردار نگردد، تا حقوق یا درآمد مناسبی نداشته باشد، نباید ازدواج کند. و دختر نیز تا پس از دیپلم، تا به دانشگاه نرود و دست کم کارشناسی نگیرد (که 24 ساله می‌شود) و اگر موفق بود، تا ارشد نگیرد (که 26 یا 27 ساله می‌شود) – و تا شغل مناسب با تحصیل پیدا نکند و تا خواستگاری مناسب با این شرایط و آمال بلندش نداشته باشد، نباید ازدواج کند! خُب معلوم است که همین وضعیت اسفناک در سلامت جسم، اخلاق و رفتار فرد و جامعه پیش می‌آید. چرا که این پسر و دختر، از ابتدای سن بلوغ با شهوت آشنا شده‌اند و در سنین نوجوانی و جوانی شهوت‌شان به اوج رسیده است و البته بهترین فرصت‌های ازدواج را نیز از دست داده‌اند.

در هر حال، راه کار پسر یا دختر مجرد، این نیست که فشار و میل شهوت خود را کاهش دهند، بلکه اگر ازدواج نکرده و فعلاً نمی‌توانند ازدواج کند، راه کارش این است که این میل و فشار قدرتمند شهوت را دست کم بی‌جهت تحریک اضافی نکنند.

دختری که خودش را برای جذابیت بیشتر آرایش کرده و در معابر می‌چرخد، قبل از آن که پسران و مردان رهگذر را تحریک کند، خودش را به صورت ناخودآگاه تحریک کرده است – پسر یا مردی که چشم‌چرانی می‌کند، تحریک مضاعفی بر خود تحمیل می‌نماید. دیدن فیلم، عکس، تعریف صحنه‌ها و بالاخره خیال و تصور جنسی، خوردنی‌های تقویت کننده یا گرم، ورزش نکردن و عدم سوخت طبیعی انرژی و …، همه تحریکات مضاعف برای میل و شهوت جنسی است.

بدیهی است که اگر نیروی شهوت، تحریک مضاعف نگردد، بدن طبق مکانیزم خود عمل می‌نماید. و البته که اینها همه فرعی هستند و اصل این است که پسر و دختر زود ازدواج کنند، و ضمن لذت بردن از بهترین لحظات عمر خود، شهوت خود را حلال و سالم ارضا نمایند.

چی بخوریم تا شهوتمان کم شود

چطوری از شر شهوت زیاد خلاص بشیم ؟

خوب این دوره زمونه که قیمت اجناس و جهیزیه و خرج عروسی روز به روز داره گرون تر میشه و جوان ها برای گرفتم ۳ میلیون تومن وام ازدواج باید یکی دو سالی تو صف بانک باشند ، تازه اخرش هم معلوم نیست بهشون این وام رو بدهند یا نه ، که اگر هم بدهند باز هم فقط پول یک یخچال جور میشه ، دیگه یواش یواش ازدواج داره به یک رویا ی دست نیافتنی برای جوانان این مرز بوم تبدیل میشه .

اساساً یکی از ارکان ازدواج غریزه ی جنسی است !!

غریزه ای بسیار خطر ناک که میتونه جوان ها رو به فلاکتی برسونه که اصلاً تصورش هم سخته .

متاسفانه با دور شدن جوان ها از ازدواج ، غریزه ی جنسی و شهوت بالا دست از سر جوان ها بر نمی داره و مدام صبح تا شب مزاحم کار و زندگی شون میشه .

اگر شما هم از هر چند وقت یک بار دچار این حالت شهوت گرفتگی میشید ، می تونید این مقاله رو بخونید تا یاد بگیرید که حداقل چه جوری این میل جنسی لامصب رو کم کنید تا بتونید حداقل یک نمره ی ۱۰ ای در امتحانات این ترم بگیرید و تا ترم دیگه هم خدا بزرگه .

راه های عملی برای کم کردن شهوت و میل جنسی رو شروع می کنیم .

۱- خود را به ورزش و کار و فعالیت های زیاد سرگرم کنید، ورزش و کار در کاهش طغیان غریزه ی جنسی اثر فوق العاده سودمندی دارد، و به همین علت است که معمولا ورزشکاران و آنهائیه در زندگی فعالیت های سنگین دارند، گاهی دیرتر ازدواج می کنند و نیز کمتر از فشار جنسیآسیب می بینند .
۲- گردش و تفریح و کوهنوردی، از عواملی است که برای کاهش شهوت و تسکین نیروی جنسی نقش موثری دارد .

البته قطعاً منظور نویسنده از کوه رفتن این نبوده که شما برید کوه دختر های مردم رو دید بزنید و به خیال خودتون اومدید تا غریزه ی جنسی خودتون رو کم کنید !!

۳- مسافرت که خواه ناخواه در اخلاق و روحیات انسان تحولاتی به وجود می آورد، غریزه جنسیرا نیز تسکین می بخشد .
۴- مطالعه، علاقه به کارهای فکری ، سرگرمی های هنری و خواندن سرگذشت قهرمانان علمی انسان را تا اندازه زیادی از شعاع خود خارج می کند و سرانجام این سرگرمی و آشنائی های روحی باعث کاهش نیروی جنسی می گردد.

چی بخوریم تا شهوتمان کم شود

۵- صبر و بردباری، اعتماد به نفس، استقامت و پایداری و ایمان و تقوا ، سنگرهای بزرگ روحی هستند که می توانند به انسان مدد بخشند و او را از لغزش و شکست حفظ نمایند .
قرآن کریم می فرماید : « آنان که وسائل زناشوئی ندارند، باید عفت و پاکی را پیشه سازند، تا اینکه خدا از فضل خود آنان را بی نیاز گرداند …» (سوره نور آیه ۳۳ – تفسیرالمیزان ج ۱۵)
وقتی غریزه جنسیبه سراغ کسی می آید و او را رنج و عذاب می دهد، اگر صبر و بردباری کند و خود را آلوده ننماید، اضافه بر اینکه آبروی خود و دیگران را حفظ کرده، به یک مقام معنوی هم دست یافته است .
امیرالمومنین علی (ع) می فرماید : «صبر دو گونه است، صبر در مصیبت که نیکو و پسندیده است و صبر در مقابل گناه و نافرمانی خدا، که از صبر اول شایسته تر و نیکوتر است» (سفینه ج ۲ ص ۵) اما کسیکه زیر فشار شهوت واقع شده، چنان چه خود را از دست بدهد و ارزش معنوی خود را نادیده بگیرد ، خدای بزرگ می فرماید : « هر بنده ای دنبال میل و هوس خود رود و خواسته و فرمان مرا نادیده بگیرد در کارهای دنیایی او نیز پریشانی و اضطراب به وجود می آید »

۶- ششمین راه تسکین غریزه جنسی این است که از دیدن فیلم ها ، عکس ها ، بدن های عریان زنان و خلاصه از دیدن مناظر شهوت انگیز جدا خودداری فرمایید. زیرا « هر آنچه دیده بیند دل کند یاد »
در روایت آمده است : «از نگاه به نامحرم بپرهیزید، زیرا نگاه در قلب تخم شهوت مکی افشاند !»

چی بخوریم تا شهوتمان کم شود

لازم به ذکر است که در مورد فیلم های پورنو ، گزینه ی یک نگاه حلال است صادق نیست !!!

۷-غذاهای گرم مثل شکلات و…کمتر مصرف کنید
۸-حرارت زیاد در رختخواب هم موثر است( منظور اینکه باعث افزایش میل جنسی میشود)
۹-.از حضور در مکان هایی که باعث تحریک شما میشود تا حد امکان خودداری کنید ودر صورت حضور نگاه خود را کنترل نمایید.

مثلا تو اتوبوس روی این صندلی هایی که برعکس نصب شده اند نشینید و دختر های مردم رو دید نزنید!

۱۰-سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد
۱۱-از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید
۱۲- از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده جدا” خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنیددوستان انقدر اینترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید
۱۳- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسیو حتی شوخی های جنسیوتحریک کننده و فکر کردن در این امور جدا” پرهیز کنید
۱۴-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید
۱۵–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید
۱۶-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید
۱۷- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستید
۱۸- هرگز به رونخوابید
۱۹-به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید
۲۰- هیچ گاه بیکار نباشید و برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشیدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زیادت عبادت کتاب و …پر کنید
۲۱- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید
۲۲- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید بهترین روش پیشنهادی در این حالت این است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنید
۲۳- هفته ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی ، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا راکاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید
۲۴- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید
۲۵- هیچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و …
۲۶- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید
۲۷-.تا قبل از اینکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نروید (سعی کنیدزمانیکه میخواهید به رختخواب بروید با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکارجنسیرا از خوددور کنید).به محض بیدار شدن رختخواب را ترک کنید
۲۸-.اگر قصد استحمام داریدو مورد حجوم افکار جنسی واقع هستیداز استحمام خودداری کنید

منابع:2tarke.com/x-shobhe.com/harfetaze.com

گردآوری و بازنشر: خاتون آنلاین

مطالب مرتبط:

عوامل کاهش میل جنسی در افراد

عوامل موثر در کاهش میل جنسی زنان و مردان

دخترانی که به تجرد قطعی رسیدند برای نیاز جنسی چکار کنند

شوهرم میل جنسی پایینی داره چکار باید بکنم+توضیحات کامل

افزایش میل جنسی در مردان و زنان با تغذیه گیاهان دارویی همسر

خوراکی های خوش طعم برای تقویت میل جنسی

آموزش کشف مزاج جنسی بدون پرسیدن سوال در مراسم خواستگاری