6 راه‌حل برای اینکه “احساس چاقی” نکنید

اکثر دختران با وجود اینکه وزن مناسبی دارند که سلامتی آنها را تضمین می‌کند، احساس چاق بودن می‌کنند و امیدوارند که به طریقی بتوانند این معضل را حل کنند. اما واقعیت این است که احساس چاقی کردن و واقعا چاق بودن دو چیز کاملا متفاوت هستند.

احساس چاقی ارتباطی به وزن شما ندارد و تنها یک احساس عدم امنیت و آرامش احساسی است. وقتی شما با اندازۀ کافی راحت نباشید این احساس را خواهید داشت. اما باید بدانید که این تنها ناشی از این است که خود را قبول نکرده‌اید و دوست ندارید. پس بهتر است همین امروز همه‌چیز را عوض کنید. در زیر چند راه‌حل برای شما می‌آوریم که امیدواریم بتوانند در این راه به شما کمک کنند.

همواره به یاد داشته باشید که شما یک نابغۀ واقعا بامزه و دوست‌داشتنی هستید. مهم درون شماست نه ظاهر بیرونی شما. وقتی که می‌خواهید به سوپرمارکت بروید یا دیگر کارهای روزمره را انجام دهید، لباس‌های زیبا و جذاب به تن کنید و وقتی طولانی را صرف آرایش و درست کردن موهای خود کنید. به این ترتیب می‌توانید از خودتان بابت زنده بودن قدردانی کنید. پنج موضوعی که واقعا به آنها علاقه دارید را برای خود اسم ببرید. البته موضوعاتی به جز غذا و کاهش وزن. آیا این کار برای شما مشکل است؟ بیشتر به مغز خود فشار بیاورید. یک لیست از 10 کاری درست کنید که می‌خواهید تا قبل از مرگ خود انجام دهید. سپس جذاب‌ترین آنها را انتخاب کرده و دست به کار شوید. این یعنی به سمتی قدم بردارید که خواسته و هدف شما آنجا قرار دارد. بی‌خود درگیر مسائل بی‌اهمیت زندگی نشوید. فقط برای یک لحظه به عشق خداوند به خود فکر کنید. آیا برای او اهمیتی دارد که شما چاق هستید یا لاغر؟ دقت کنید و ببینید که دنیا چه چیزهای بیشتری به شما اهدا کرده است و از آنها قدردانی کنید. فردی را در زندگی تصور کنید که شما را بدون هیچ قید و شرطی دوست دارد. آیا والدین شما اینگونه هستند؟ آیا خواهران و برادران شما اینگونه هستند؟ آن پسری که بچگی شما را دوست داشت چطور؟ چشمان خود را ببینید و تلاش کنید تا خودتان را از زاویۀ آنها ببینید.