بدنسازی در خانه با 12 حرکت
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۳۹۷ اردیبهشت ۱۰, دوشنبه ساعت ۳:۳۰
به گزارش بهداشت نیوز، شاید انجام ورزش یا بدنسازی در خانه یکی از گزینههایی باشد که با پیش رو داشتن هوای گرم تابستان یا شرایط جوی در زمستان میتوانید به آن فکر کنید. در ادامه با مجموعهای از حرکات بدنسازی پایه و اصولی برای انجام یک...