10 روش پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش و تعذیه سالم در سنین جوانی

پوکی استخوان، یکی از شایع ترین عوارض استخوان در دنیاست. این عارضه که سبب می شود استخوان های شما ضعیف و شکننده شوند، حدود 75 میلیون نفر از مردم اروپا، ایالات متحده و ژاپن را درگیر خود کرده است. در این جا، به نکاتی اشاره شده که به شما اطمینان خاطر می دهیم رعایت آنها […]\ The post 10 روش پیشگیری از پوک...