فرو رفتن ناخن در انگشتان دست و پا حاصل فشار ناشی از رشد لبه ناخن در داخل پوست انگشت است. این مشکل به ۳ دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شود: مرحلهی ۱ – خفیف، مرحلهی ۲ – متوسط، و مرحلهی ۳ – شدید. موارد خفیف ناخن فرورفته در گوشت انگشت دارای تورم در لابلای ناخن، اریتما، درد و ادم همراه با فشار همراه است. موارد متوسط با افزایش تورم، عفونت، ترشح و زخم لایه‌های ناخن همراه هستند. موارد شدید این بیماری التهاب مزمن و همچنین زبر شدگی را نشان می‌دهند و دارای هیپرتروفی لایه‌های ناخن هم هستند.
هنگامی که لبه‌ی ناخن داخل پوست فرو می‌رود، التهاب ایجاد می‌کند. این اختلال اغلب بر ناخن پا، به ویژه انگشت شست پا تاثیر می‌گذارد. به نظر می‌رسد احتمال رخ دادن این مشکل در افرادی که دارای ناخن‌های ضخیم یا منحنی هستند بیشتر است، هرچند که این وضعیت می‌تواند در اثر جراحت، عدم رعایت نظافت پا و کفش‌هایی که سایز پا نیستند، هم رخ بدهند. علاوه بر این، افراد مبتلا به مشکلات عروقی، دیابت یا بی‌حسی در انگشتان پا، باید در درمان و پیش‌گیری از این مشکل بسیار دقیق باشند زیرا ممکن است به برخی عوارض جدی مثل از دست دادن اندام منجر شود.
همچنین یک ناخن ناقص یا آسیب‌دیده می‌تواند داخل گوشت برود. منطقه‌ی آسیب‌دیده می‌تواند عفونی و دردناک شود، و ممکن است تا زمانی که ناخن نیفتد، بهبود نیابد. برای جلوگیری از این مشکل ناخوشایند، باید ناخن‌های‌تان را صاف بگیرید.
مطلب مرتبط: ناخن فرورفته در گوشت: ۲۰ درمان خانگی فرورفتگی ناخن در گوشت
علت فرو رفتن ناخن در انگشتان دست و پا چیست؟
علل بروز ناخن فرورفته در گوشت انگشت عبارتند از:
– وراثت: در بسیاری از افراد، ریسک ناخن فرورفته در گوشت انگشت به ارث برده می‌شود.
– گرفتن نادرست ناخن: یکی از شایع‌ترین علل فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت، زیاد از حد کوتاه کردن ناخن است. این کار باعث می‌شود که پوست اطراف روی ناخن پا قرار بگیرد. سپس این ناخن می‌تواند داخل پوست نفوذ کند و آن را سوراخ کند.
– آسیب دیدن ناخن: اگر چیزی را روی انگشت پا بیندازید یا به چیزی محکم لگد بزنید، می‌تواند سبب فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت شود.
– انحنای غیر معمول: این حالت احتمال فرورفتن ناخن در بافت نرم انشگت را افزایش می‌دهد و منجر به بروز عفونت و التهاب می‌شود.
– حالت ایستادن: چگونگی قرار گرفتن یا راه رفتن فرد می‌تواند بر احتمال فرورفتن ناخن در گوشت انگشت تأثیر بگذارد.
– عرق کردن بیش از حد و نظافت نامناسب پا: اگر پوست روی پا و انگشتان پا گرم و مرطوب باشند، این احتمال وجود دارد که ناخن داخل گوشت فرو برود. حتی عفونت قارچی میزان خطر بروز این مشکل را افزایش می‌دهد.
– کفش: جوراب و کفش‌هایی که انگشتان پا را جمع می‌کنند، خطر فرورفتن ناخن را داخل گوشت انگشت افزایش می‌دهند. کفش‌ها می‌توانند بسیار تنگ باشند، زیرا ممکن است نوک آنها خیلی باریک، خیلی کوتاه یا خیلی مسطح باشد. استفاده از جوراب تنگ هم ممکن است منجر به فرو رفتن ناخن در انگشت پا شود.
– عوامل ژنتیکی: بعضی از افراد با ناخن‌ها بزرگ‌تر به دنیا می‌آیند.
مطلب مرتبط: ۶ راه ترک جویدن ناخن که همه باید بدانند
علائم فرو رفتن ناخن در انگشتان دست و پا چیست؟
درد همراه با ناخن فرورفته در گوشت انگشت می‌تواند ناشی از اختلالات یا آسیب دیدن هر یک از ساختارهای پا، از جمله استخوان‌ها، اعصاب، بافت نرم و عروق خونی باشد. درد انگشت یک علامت نسبتا رایج است، زیرا پاهای انسان در اثر پیاده‌روی، دویدن، راه رفتن یا سایر فعالیت‌های ورزشی به طور دائمی در معرض آسیب دیدن هستند.
برخی از انواع درد پا می‌تواند با سوزش، بی‌حسی، گرما و سایر علائم همراه باشد.
وقتی ناخن پوست را می‌شکافد، باکتری‌ها ممکن است وارد پوست شوند و به این ترتیب عفونت ایجاد شود. منطقه‌ی تحت تاثیر تورم، گرما، قرمزی و درد خواهد داشت. ممکن است چرک و خون هم وجود داشته باشد.
کسی که علائم عفونت را داشته باشد، بهتر است به دنبال دریافت کمک پزشکی باشد. می‌توانید به جراح ارتوپد، پزشک عمومی یا متخصص مراقبت از پا یا همان پودیاتریست مراجعه کنید.
چه زمانی باید برای فرو رفتن ناخن در انگشتان دست و پا به پزشک مراجعه کنید؟
اگر ناخن فرو رفته در گوشت انگشت آلوده شود، درد بعد از رسیدگی به پا از بین نرود، یا اگر ناخن سخت یا ضخیم باشد، به طوری که نتوانید این اختلال را تسکین بدهید، باید با پزشک‌تان تماس بگیرید. گاهی اوقات، مداخلات پزشکی ضروری هستند، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، و در معرض خطر عوارض ناشی از عفونت پا قرار دارند.
مطلب مرتبط: رشد ناخن: ۲۰ برترین درمان خانگی رشد سریع ناخن
بایدها و نبایدهای فرو رفتن ناخن در انگشتان دست و پا
بایدها– ناخن‌های دست و پا را با آب و صابون ۳-۴ بار در روز بشویید
– برای جلوگیری از افزایش بیشتر عفونت، نظافت پا را به خوبی رعایت کنید
– کفش راحت بپوشید
– یک رژیم غذایی مناسب حاوی ویتامین‌ها و همچنین میوه‌ها و سبزیجات غنی از پروتئین داشته باشید تا ناخن‌های پا سالم‌تر باشند
– از مرطوب‌کننده‌های با کیفیت در منطقه‌ی آسیب‌دیده استفاده کنید تا آن را تسکین دهید و نرم‌تر کنید و به این ترتیب بتوانید به راحتی ناخن فرورفته را بگیرید.
– کرم یا پماد آنتی‌بیوتیک روی انگشت آسیب‌دیده استعمال کنید تا باکتری‌ها کشتن شوند و در نهایت بتوانید از پخش شدن عفونت جلوگیری کنید. برای پوشاندن آن از یک باند استفاده کنید.
– مدام انگشت آسیب‌دیده را بررسی کنید تا مبادا علائمی مانند عفونت، افزایش درد، تورم، قرمزی یا ترشح چرک وجود داشته باشد.
– افرادی که مبتلا به دیابت هستند هر روز باید پا را برای احتمال وجود علائم عفونت و همچنین سایر مشکلات بررسی کنند
– اگر ناخن فرورفته در گوشت انگشت به مدت چند هفته باقی بماند یا علائم وحشتناکی داشته باشد، بهتر است با پزشک‌تان برای جلوگیری از هر گونه عوارض مشورت کنید.
مطلب مرتبط: درمان قارچ ناخن: ۱۸ درمان خانگی برای عفونت قارچ ناخن دست و پا
نبایدها– از پدیکور کردن ناخن به دلیل ناخن فرورفته در گوشت انگشت پرهیز کنید
– از خیلی کوتاه کردن ناخن‌تان پرهیز کنید.
– غذاهای شیرین را بیش از حد مصرف نکنید
– جوراب‌های رنگی نپوشید زیرا رنگ آنها ممکن است اختلال موجود را بدتر کند.
نکاتی برای کوتاه کردن ناخن فرورفته در گوشت انگشت
کوتاه کردن ناخن فرورفته در گوشت انگشت می‌تواند سخت باشد، و به همین دلیل باید خیلی مراقب باشید. برای این کار مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:
– پاهای خود را در آب گرم حاوی صابون کاستیل یا نمک اپسوم خیس بگذارید. این کار کمک خواهد کرد که پوست اطراف ناخن و همچنین ناخن پا نرم شود و در عین حال به کاهش تورم نیز کمک می‌کند.
– برای کنار زدن پوست متورم از انگشتان تمیزتان استفاده کنید. از وارد کردن فشار زیاد روی آن پرهیز کنید.
– ناخن را به سرعت و صاف کوتاه کنید. از لبه‌ها شروع کنید، کناره‌های ناخن را بگیرید نه وسط آن را.
– یک تکه پنبه‌ی تمیز و کوچک را بین پوست و ناخن قرار دهید تا از عقب رفتن ناخن جلوگیری کنید و اجازه بدهید که درست رشد کند
– یکی از روش‌های قید شده در این نوشتار را برای رفع مشکل امتحان کنید، از یک باند برای پوشش دادن روی ناخن استفاده کنید.
در نهایت، ناخن‌های فرورفته در گوشت انگشت بسیار دردناک هستند، اما زمانی که به طور جدی به درمان آنها بپردازید، درمان می‌شوند. شاید مشاوره با یک پزشک برای رفع این مشکل احمقانه به نظر برسد، اما اگر نتوانید با آن مقابله کنید، مراجعه به پزشک ارزشش را دارد.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی
منبع: تررمدیز
