با فواید دوش صبحگاهی آشنا شوید

به گزارش بهداشت نیوز، جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است. گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود. \ اگر صبح‌ها به سختی از خواب...