30 دقیقه، 1 ساعت، 2 ساعت و یک کیلومتر پیاده روی چقدر کالری می سوزاند؟
دستهبندی: سلامتتاریخ انتشار: ۱۳۹۷ مرداد ۲۳, سهشنبه ساعت ۸:۵۰
پیاده روی یا راه رفتن یکی از بهترین و ارزان ترین انواع ورزش های کاردیو یا هوازی برای سلامتی بدن زنان و مردان می باشد. این ورزش سالم و ساده برای سوزاندن کالری اضافی و چربی های بدن بسیار موثر است. لاغری و کاهش وزن، درمان بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع […]\ The post 30 دقیقه، 1 ساعت، 2 ساع...