طرز تهیه میلک شیک موز رژیمی

وقتی حرف میلک شیک میشه هممون یاد یه نوشیدنی شیرین خوشمزه‌ی پرکالری و مملو از بستنی یا خامه میوفتیم. برای همین ممکنه بعد نوش جون کردنش عذاب وجدان بگیریم، اما در این مطلب دستور یه میلک شیک رو میذارم که شیرین و کرمی و غلیظ و لذیذه، ولی یه ذره ام خامه یا بستنی نداره. پیشنهاد میکنم حتما درستش کنین و بدون ناراحتی از چاق شدن با خیال راحت نوش جونش کنین.

مواد لازم برای تهیه میلک شیک موز رژیمی

۲ عدد موز
۱ پیمانه شیر
پودر دارچین برای تزیین
خامه اسپری‌ای برای تزیین

مراحل تهیه میلک شیک موز رژیمی

راز داشتن این میلک شیک غلیظ و خوشمزه استفاده از موز یخ زده است. پس موز هارو بذارین داخل فریزر تا یخ بزنن.


بعد موز‌های یخ زده رو خورد کنین و با شیر داخل مخلوط کن بریزین.


حالا مخلوط کن رو روشن کنین تا مواد خوب با هم بلند بشنو یه پوره غلیظ بدست بیاد.


میلک شیک آماده شده رو فورا داخل لیوان بریزین.


با خامه‌ی اسپری‌ای و دارچین تزیین کنین.


حالا میلک شیک سالم و کم کالریتون آماده نوش جان کردنه…

منبع: دونفره