ورزش در خانه + فیلم


ورزش در خانه + فیلم

در این ویدئو حرکات ورزشی مناسب برای لاغر شدن و به دست آوردن تناسب اندام را می توانید ببینید.

این حرکات بسیار راحت هستند و می توانید به سادگی این حرکات را در منزل و بدون نیاز به تجهیزات خاصی انجام دهید.

انجام این تمرینات در هر روز فقط 10 قیقه از وقت شما را میگیرد

5 دقیقه اول

5 دقیقه دوم

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه ورزشی

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!



بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


متن برای فارغ التحصیلی پیش دبستانی