پس از آفتاب‌سوختگی این کارها را نباید انجام داد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مجله آمریکایی «The Healthy» گزارشی منتشر کرد که در آن برخی از کارهایی را که هنگام آفتاب‌سوختگی باید از آن‌ها اجتناب شود، مرور کرده است.

در این گزارش آمده است بهتر است برای جلوگیری از سوختگی در هوای گرم، به مدت طولانی در آفتاب نمانید، اما اگر این اتفاق افتاد، مواردی وجود دارد که باید از آن‌ها اجتناب شود تا باعث آسیب بیشتر نشود که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

پوشیدن لباس تنگ

پس از آفتاب‌سوختگی، باید اجازه دهید پوست شما نفس بکشد.

شیرین ادریس، متخصص بیماری‌های پوستی، در Union Square Laser Dermatology نیویورک می‌گوید: پوشیدن لباس تنگ بر روی پوست آفتاب سوخته کاملاً غیرقابل قبول است، زیرا منجر به درماتیت می‌شود.

برای بهبودی از سوختگی، بدن شما سعی می‌کند با افزایش جریان خون در منطقه آسیب‌دیده، به شوک پاسخ دهد و این منجر به قرمزی و التهاب در آن منطقه می‌شود بنابراین، پوشیدن لباس تنگ می‌تواند منجر به تورم بیشتر و تاول‌های دردناک شود.

استفاده از آلوئه‌ورا به همراه وازلین

آلوئه‌ورا خاصیت ضدالتهابی دارد و پس از آفتاب‌سوختگی برای پوست شما مفید است، اما نباید از آن با وازلین استفاده کنید، زیرا اجازه نمی‌دهد گرما از بدن خارج شود.

طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا، شما همچنین باید از استفاده محصولات حاوی بنزوکائین یا لیدوکائین خودداری کنید، زیرا باعث تحریک بیشتر پوست می‌شوند.

ننوشیدن آب کافی

باید اطمینان حاصل کنید که پس از آفتاب‌سوختگی به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن شما را آبرسانی کند.

کیت لبلانک متخصص بیماری‌های پوستی، توضیح می‌دهد: سوختگی‌ها تمام مایعات موجود در بدن را به سمت پوست می‌کشند بنابراین حتماً چند روزی بیشتر آب، آب میوه و نوشیدنی‌های ورزشی بنوشید و مراقب علائم کم‌آبی بدن خود باشید.

استفاده از آرایش برای پنهان کردن سوختگی‌ها

اگر بگذارید پوست شما به صورت طبیعی نفس بکشد، سوختگی سریع‌تر التیام می‌یابد. دکتر ادریس می‌گوید: قرار دادن مواد آرایشی از طریق اسفنج یا برس کثیف فقط خطر عفونت یا آلرژی را افزایش می‌دهد و باعث بدتر شدن آن می‌شود.

لایه‌برداری یا خراشیدن پوست

اگر بعد از آفتاب‌سوختگی پوست خود به خود شروع به کنده شدن کرد، نگران نباشید. این بدان معنی است که پوست شروع به بهبودی کرده و مهم این است که شما سعی نکنید که آن را عمدا لایه‌برداری کنید.

دکتر لوبلانک می‌گوید: شما باید اجازه دهید پوست لکه‌دار به طور طبیعی از بین برود و از همه مهم‌تر، پوست خود را با یک محصول مناسب مرطوب کنید.

این امر باعث بهبود ظاهر آفتاب‌سوختگی می‌شود و به پوست کمک می‌کند تا به صورت طبیعی لایه‌برداری کند.

تاول زدن

این مجله در مورد ایجاد تاول‌های آفتاب‌سوختگی هشدار می‌دهد، زیرا حباب‌هایی که روی پوست ظاهر می‌شوند هدف بسیار مهمی در محافظت از پوست دارند. اگر جوش بسیار دردناک است، می‌توانید از کرم آلوئه‌ورا بدون بو یا برخی از داروهای خانگی دیگر استفاده کنید.

استفاده از محصولات لایه‌بردار

محصولات لایه‌بردار یا حاوی اسیدهای گلیکولیک، رتینوئیدها یا اسید سالیسیلیک برای پوست شما، به ویژه پوست آفتاب سوخته بسیار مضر است. هنگامی که پوست به خودی خود پوسته پوسته شد، قبل از استفاده از هر یک از این محصولات حدود سه روز صبر کنید.

استفاده از کرم‌های حاوی الکل

هنگام استفاده از کرم یا آلوئه ورا در آفتاب‌سوختگی، مطمئن شوید که حاوی الکل نباشد. دکتر ادریس می‌گوید: الکل چربی‌های طبیعی پوست ما را از بین می‌برد و هنگامی که روی سوختگی قرار می‌گیرد، توانایی بهبود پوست را کاهش می‌دهد.

تأخیر در مصرف ضدالتهاب‌ها

التهاب نشان‌دهنده پاسخ بدن شما به آفتاب‌سوختگی است؛ بنابراین مهم است که چیزی بخورید که به کاهش التهاب کمک کند. ضد التهاب‌های بدون نسخه، مانند ایبوپروفن یا آسپرین توصیه می‌شوند؛ زیرا به کاهش التهاب و درد کمک می‌کنند.

۴ تا ۶ ساعت طول می‌کشد تا آفتاب‌سوختگی ظاهر شود، اما اگر این مدت صبر کنید، دارو موثر نخواهد بود. آکادمی پوست آمریکا تأکید می‌کند که درمان فوری آفتاب‌سوختگی مهم است که مصرف ایبوپروفن یا آسپرین یکی از بهترین داروها برای کمک به روند بهبود است.

استفاده از محافظ‌های حاوی مواد شیمیایی

اگر بعد از آفتاب‌سوختگی مجبور به بیرون رفتن شدید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید که فاقد مواد شیمیایی باشد و باعث بدتر شدن آن نشود.