مواظب باشید لب هایتان در پاییز خشک نشود

با سرد تر شدن هوا و آمدن فصل پاییز و زمستان پوست بدن دچار تغییراتی خواهد شد که اگر با بی توجهی از کنار آن رد شوید ممکن است آسیب های جدی ای به پوست شما بزند.یکی از نقاطی که مدام در تماس با هوای بیرون قرار دارد و با سردتر شدن هوا دچار خشکی می شود لب هاست.پوست لب یکی از نازک ترین و حساس ترین پوست های بدن است،بنابراین قدرت آسیب پذیری آن نیز بیشتر خواهد بود.رعایت این نکات ساده سبب می شود طراوت و زیبایی لب هایتان را در پاییز از دست ندهید.

-آب:مصرف فراوان آب و مایعات نکته ای است که در بسیاری از زمینه های سلامتی توصیه می شود و یکی از ساده ترین راه حل هاست.با نوشیدن آب کافی در طول روز(۲الی ۳ لیتر) خشکی لب هایتان را به حداقل برسانید.

-بزاق ممنوع!: مرطوب کردن لب ها با استفاده از بزاق و زبان زدن تنها برای مدتی بسیار کوتاه آن ها مرطوب نگه می دارد و به سرعت خشکی را به آن بر می گرداند و با گذشت زمان خشکی لب ها را بیشتر خواهد کرد،اگر لب های خشکی دارید راه حل آن بزاق دهان نیست.

-لوازم آرایشی:رژ لب یکی از اصلی ترین مواد آرایشی خانم هاست که به طور مداوم مورد استفاده قرار می گیرد.حال همین رژلبِ به ظاهر ساده اگر از مواد مرغوب و با کیفیت نباشد سبب خشکی و حتی آسیب های جدی تر به پوست لب شما می شود.اثر یک رژ لب نامرغوب بلافاصه پس از استفاده مخشص نخواهد شد.با مرور زمان لب های شما دچار خشکی و آسیب می شود در حالی که ممکن است هیچ گاه متوجه دلیل آن نشوید.

-از باد دوری کنید! در فصل های سرد که وزش باد ها بیشتر می شود امکان خشک شدن و ترک خوردن لب ها بسیار بیشتر می شود.اگر ضروری نیست هنگام وزش بادهای سرد بخصوص هنگام غروب و شب در معرض هوای آزاد قرار نگیرید و اگر لازم است از منزل بیرون بروید لب های خود را با شال گردن بپوشانید.

-ویتامین ها و مواد غذایی:تاثیر مواد غذایی بر همه ی جنبه های سلامتی کاملا واضح و روشن است.در درمان خشکی لب های نیز استفاده از برخی مواد غذایی سبب می شود دچار این عارضه نشده و یا در صورت خشک شدن لب ها روند بهبود آن ها سریع تر اتفاق بیوفتد.یکی از ویتامین های مهم در درمان خشکی لب ها ویتامین B12 است،موادی که سرشار از این ویتامین هستند عبارت اند از لبنیات، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، گوشت کم چربی، حبوبات، شیر و آجیل

-شستن زیاد ممنوع:حتی اگر جزو افرادی هستید که دچار وسواس شست وشو هستید برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن لب هایتان باید شست وشوی آن را به حداقل برسانید.شست وشو با مواد شوینده خشکی آن ها را تشدید خواهد کرد.پس در کنار رعایت نکات بهداشتی،از شست وشوی زیاد لب های خود خودداری کنید.

-دهانی تنفس نکنید! اگر جزو افرادی هستید که عادت دارید از دهان نفس بکشید باید بگوییم احتمال خشکی لب های شما بسیار بیشتر است.نفس کشیدن از راه لب سبب می شود جریان هوای بیشتری از روی لب های شما عبور کرده و پوست آن سریع تر خشک شود.اگر مشکل تنفسی ندارید هرچه سریع تر عادت تنفس از راه دهان را کنار بگذارید.اما اگر به دلیل داشتن مشکلات تنفسی و پولیپ بینی مجبور به تنفس از راه دهان هستید به فکر درمان باشید و در کنار آن به طور مرتب از مرطوب کننده ها استفاده کنید.