سلامتی و پیاده‌روی با سگ‌ها در کهنسالی

سگ‌ها عاملی مهم برای حفظ تحرک ما در پیری هستند و جای تعجب نیست که کسانی که سگشان را برای پیاده‌روی می‌برند تحرکشان در کل از کسانی که حیوان خانگی ندارند بیشتر است. اما گروهی از پژوهشگران بریتانیایی در این مسئله دقیق‌تر شدند تا ارتباطی بین بردن سگ‌ها برای پیاده‌روی و سلامتی، به‌ویژه در افراد مسن بیابند. در این متن به سلامتی و پیاده‌روی با سگ‌ها...

سگ‌ها عاملی مهم برای حفظ تحرک ما در پیری هستند و جای تعجب نیست که کسانی که سگشان را برای پیاده‌روی می‌برند تحرکشان در کل از کسانی که حیوان خانگی ندارند بیشتر است. اما گروهی از پژوهشگران بریتانیایی در این مسئله دقیق‌تر شدند تا ارتباطی بین بردن سگ‌ها برای پیاده‌روی و سلامتی، به‌ویژه در افراد مسن بیابند. در این متن به سلامتی و پیاده‌روی با سگ‌ها در کهنسالان می‌پردازیم.

سلامتی و پیاده‌روی با سگ‌ها

در این تحقیق بیش از ۳۰۰۰ تن از افراد بزرگسال شرکت کردند. از آن‌ها سؤال شد که آیا سگ دارند و سگشان را به‌طور مرتب به پیاده‌روی می‌برند یا نه. به آن‌ها وسیله‌ای داده شد تا دائماً فعالیت جسمانی خود را در یک دورۀ زمانی هفت‌روزه اندازه بگیرند. کسانی که سگ داشتند به‌طور متوسط ۳۰ دقیقه کمتر از کسانی که صاحب سگ نبودند در یک‌جا ساکن بودند.

آب‌و‌هوای بد و کوتاه‌بودن روزها در زمستان از دلایل اصلی کم‌تحرکی مردم است و از‌این‌رو پژوهشگران داده‌های تحرک جسمانی را به شرایط آب‌وهوایی و ساعات روشنایی روز مرتبط کردند.

آن‌ها دریافتند که در روزهای کوتاه‌تر سال، همچنین در روزهایی که سردتر است و باران و برف می‌بارد همۀ شرکت‌کنندگان تحرک کمتری داشتند و زمان بیشتری را در یک جا نشستند. اما کسانی که سگشان را برای پیاده‌روی می‌بردند، کمتر تحت‌تأثیر شرایط نامساعد آب‌و‌هوایی قرار گرفتند. احتمال اینکه این افراد حتی در هوایی که ایده‌آل نبود، بیرون بروند خیلی بیشتر بود. آن‌ها دریافتند کسانی که سگ دارند ۲۰ درصد بیش از کسانی که سگ ندارند در آب‌و‌هوای بد تحرک دارند.

مدیر این پروژه اندی جونز از دانشکدۀ پزشکی دانشگاه نورویچ آنجلیای شرقی می‌گوید: «در کمال شگفتی دریافتیم کسانی که سگشان را برای پیاده‌روی می‌برند به‌طور‌متوسط تحرک جسمانی بیشتری دارند و در روزهای سرد، بارانی و کوتاه زمستان زمان کمتری را یک جا می‌نشینند و تحرکشان حتی از تحرک کسانی که سگ ندارند در روزهای طولانی، آفتابی و گرم تابستان بیشتر است.»

این پژوهشگران از داده‌های تحقیقی که در آن سلامت هزاران تن از ساکنان منطقۀ نورفولک انگلستان را بررسی شده بود استفاده کردند. مقالۀ آنها در مجلۀ واگیرشناسی و سلامت جامعه منتشر شد.

نه برف، نه باران، نه گرما و نه تاریکی شب مانع آنها نمی‌شود

یو تزو وو، نویسندۀ اصلی این مقاله از دانشگاه کمبریج می‌گوید «می‌دانیم که با افزایش سن، میزان تحرک جسمانی کم می‌شود؛ اما از مؤثربودن روش‌هایی که برای کمک به حفظ تحرک کسانی که پا به سن می‌گذارند در پیش گرفته می‌شود مطمئن نیستیم.»

او می‌گوید «دریافتیم کسانی که سگشان را برای پیاده‌روی بیرون می‌برند از‌لحاظ جسمانی تحرک بیشتری دارند و در کل کمتر می‌نشینند. این مسئله برایمان قابل‌پیش‌بینی بود، اما وقتی به میزان فعالیت شرکت‌کنندگان در هر روز با‌توجه‌به شرایط آب‌وهوایی نگاه کردیم، از دیدن تفاوت بزرگی که بین کسانی که سگشان را برای پیاده‌روی بیرون می‌بردند و دیگر شرکت‌کنندگان وجود داشت، شگفت‌زده شدیم.»

پژوهشگران امیدوارند که یافته‌هایشان برای ایجاد برنامه‌های موفقی که مردم را به تحرک بیشتر تشویق کند مفید باشد.

جونز می‌گوید «تلاش‌هایی که برای تشویق مردم به فعالیت بیشتر صورت می‌گیرد، اغلب بر فهماندن فواید این کار به آن‌ها تمرکز دارد اما بردن سگ‌ها به پیاده‌روی از نیازهای آن حیوان نشأت می‌گیرد. اینکه چیزی غیر از نیازهای خودمان ما را به تحرک وا دارد انگیزۀ قوی‌تری است و باید در آینده به این امر توجه بیشتری شود».

منبع

به پایان متن سلامتی و پیاده‌روی با سگ‌ها رسیدیم. اگر شما نیز از تأثیرات مثبت و منفی نگهداری از سگ‌ها خاطره‌ای دارید، با ما و خواننده‌های روزچین در میان بگذارید.

خواندن این مطلب را از دست ندهید:

پنج واقعیت که پیش از خرید سگ‌های بزرگ باید بدانید

این مقاله را در شبکه‌های اجتماعی بازنشر دهید