خودکشی را رواج ندهیم

میگنا: متاسفانه این روزها در صفحات مجازی، گروهها، کانالها و شبکه های اجتماعی جزئیات اخبار حوادث ناراحت کننده مانند اخبار مربوط به خودکشی های موفق منتشر می شود و افراد از روی هیجانی که تجربه می کنند عکس ها، فیلم و مطالب مربوط به آن را سریعا به اشتراک می گذارند و گاه حتی شاخ و برگی هم به آن می دهند و به قول معروف پیاز داغش را زیاد می کنند غافل از اینکه انتشار چنین اخباری چه راست و چه دروغ بار منفی زیادی را بر روح و روان جامعه تحمیل میکند که بدترین نوع آن امکان تقلید و رواج همان عمل خودکشی توسط دیگران است.

بهتر است بدانیم نشر چنین اخباری می تواند منجر به افزایش آمار خودکشی ها باشد تا پیشگیری از بروز آن. چنین تاثیری به دلایل مختلفی می تواند اتفاق بیفتد و یکی از آن دلایل الگوگیری افراد از این رفتار است.

متاسفانه در جامعه افراد زیادی هستند که با مشکلاتی مواجه هستند از جمله مشکلات مالی، خانوادگی، ارتباطی، شغلی و ....که شیوه صحیح برخورد با مشکلات را نیاموخته اند و نمی توانند واکنش صحیحی در قبال مشکلات خود داشته باشند.

آنها اغلب به دلیل شدت هیجانی که تجربه می کنند قدرت و بینش کافی برای حل مشکلات خود ندارند. و نمی توانند انرژی منفی هیجانات خود را تنظیم کنند و خود را تنها در بن بست تاریکی احساس می کنند و چه بسا افکاری نیز مبنی بر پایان دادن به زندگی خود و رهایی از مشکلات در ذهن پرورانده باشند ولی هنوز به دلایل دیگری قدرت عملی کردن برنامه خود را نداشته باشند. در این موقعیت حساس، شنیدن خبر خودکشی موفق یک نفر از آن سوی شهر یا کشور می تواند به صورت یک الگو عمل کرده و فرد با سهولت بیشتری به این راه غلط رهایی از مشکلات فکر کند.

از سوی دیگر ما اقشاری در حامعه داریم که به لحاط شرایط سنی و تجربه خود آسیب پذیرتر هستند و آنها نوجوانانند. رفتارهای هیجانی، تکانشی و الگوگیری در نوجوانان موارد کاملا شناخته شده ای هستند. و اقتضای سن هر نوجوانی است.

همه ما میدانیم افراد در گذر از این مرحله هیجانات و.عواطف را با شدت بیشتری تجربه می کنند و از همه مهمتر الگوگیری آنها به ویژه از همتایان، همسالان و افراد خاص بیشتر است.

هریک ما از حداقل یک یا دو نوجوان در میان اطرافیان و بستگان خود داریم . بنابراین بهتر است به این نکته مهم توجه داشته باشیم که نقل یا به اشتراک گذاری خبر یک خودکشی می تواند تاثیرات مخرب و تهدیدی حتی برای نزدیکان خود ما باشد. البته تاثیر نشر چنین اخباری تنها معطوف بر نوحوانان نیست و هر فردی که در بحران مشکلات دست و.پنجه نرم می کند و توانایی مدیریت مسایل خود را ندارد ممکن است با سرمشق گیری جرات لازم برای این اقدام را پیدا کند.

بنابراین توصیه می شود در وهله اول خود را مسوول بدانیم و از به اشتراک گذاری چنین اخباری نه تنها از مکدر شدن روح و روان جامعه حلوگیری کنیم بلکه از رواج خودکشی نیز پیشگیری نماییم. و در کنار اینکار به سهم خود در ترویج مهارت های مقابله با مشکلات، کنترل خشم، مدیریت هیجانات ، روش حل مساله و تصمیم گیری کوشا باشیم .

به اشتراک گذاری چنین مطالبی قطعا تاثیر سودمندی در جامعه و کاهش تنش افراد خواهد داشت و از بسیاری اقدامات نادرست از جمله خودکشی پیشگیری خواهد کرد.

رقیه عیدی خطیبی
دکتری روانشناسی عمومی از دانشگاه تبریز