نوشیدن آب هنگام ورزش
هنگام ورزش بدن آب از دست می‌دهد و اگر این کمبود آب جبران نشود، عوارض جسمی و ذهنی زیادی را برای ورزشکار به دنبال دارد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما؛ سن ورزشکار، نوع فعالیت و شدت ورزش، درجه حرارت محیطی که در آن ورزش می‌کند، بر میزان آب مورد نیاز بدن او موثر است.
دانلود فیلم
گزارشی از نوشیدن آب هنگام ورزش
*****
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی
تمرینات سپاهان تا پنجشنبه تعطیل شد 
ستاره آلمان: شانس زیادی برای قهرمانی در یورو داریم 
آواز ماندگار؛ تمرین آواز استاد محمدرضا شجریان با همایون در 9 سالگی/ بنازم به این صدا که روح آدم پرواز میکنه+فیلم 
علی کوچ:/ مورینیو یکی از پنج مربی برتر تاریخ است 
فیلم عروسی زن دو شوهره همه را ناراحت کرد ! / کجا داریم می ریم !؟ 
جشن بزرگ رئالی‌ها با حضور نیم‌میلیونی هواداران (عکس) 
خلاصه بازی بارسلونا و گرانادا در 28 دی 98 + فیلم 
تیم ملی کشتی فرنگی در جمع پنج تیم برتر جهان 
ضدحال کروس به هواداران در جشن قهرمانی: نمی‌مانم! 
مارکو رویس: هالند یک ماشین گلزنی تمام عیار است 
اتفاق جالب جشن رئال: جام به دست پلیس افتاد! (عکس) 
کروس به هواداران: روی قولم به شما هستم 
پرسپولیس: مرحله اول ثبت‌نام لیگ نخبگان انجام شد 
پرسپولیس بهترین باشگاه آسیا شد 
هشدار رونالدو از النصر: از رئال الگو بگیرید 
قاب احساساتی: پرز اشک آنچلوتی را درآورد! (عکس)