4 روش علمی برای تشخیص هندوانه آبدار، شیرین و رسیده
هندوانه با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوان، یکی از ارزشمندترین مواد خوراکی به ویژه در فصل تابستان است. اما چگونه می‌توان فهمید که این میوه...
مصرف این دو ویتامین باعث لاغری می‌شود
برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند.
این فلفل 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
غلات سبوس‌دار درواقع حاوی ماده معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند. سلنیوم یکی از ترکیباتی است که پوست را در برابر آسیب‌های سلولی ناشی از اشعه...
این سبزی شناخته شده 3 برابر پرتقال ویتامین سی دارد
جعفری دارای فلاوانوئیدهای قوی است که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شوند. این ترکیبات با مولکول‌های حاوی اکسیژن ترکیب شده و به حفاظت از سلول‌ها...
فواید این گیاه خوراکی در کاهش وزن و حفاظت از قلب
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می‌توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب...
ببینید | مصرف ویتامین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی؛ موثر یا فریب تبلیغاتی؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه برخی خوراکی ها در باور عمومی بعنوان تقویت کننده سبستم ایمنی شناخته شده...
کدام ویتامین موجب کاهش کمر درد می‌شود؟
ویتامین C، شناخته‌شده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر...
ویتامین‌های مفید برای سلامت چشم
ایتنا - بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل در بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای چشمی تا حدودی به...