21-02-1403 دکتر سلام سلامت 16

اگر بالای 50 دارید و به دنبال عضلانی شدن بدنتان هستید بخوانید

اگر در دهه‌های بالای زندگی باشید، شاید فکر کنید که دیگر زمان ساختن عضلاتتان گذشته است. کارشناسان می‌گویند حتی در دهه‌های ۶۰، ۷۰ و بالاتر زندگی نیز...