قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین میوه و تره‌بار
سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی در میادین و بازارهای میوه و تره بار را اعلام کرد.
قیمت انواع میوه در میادین و بازارهای میوه و تره بار
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار قیمت انواع میوه اعلام شد.
اگر کم خونی دارید این غذا را امتحان کنید
آهن موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها از نوع آهن غیرهم می‌باشد، بنابراین مصرف آن نباید همزمان با لبنیات و چای باشد. همچنین دریافت منابع ویتامین C در جذب...
این سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
ریواس یکی از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی به حساب می‌آید و به عنوان یک گیاه دارویی در طب سنتی شناخته میشود.
10 ماده غذایی که بدن را به خوبی آبرسانی می‌کنند
میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
با این مواد غذایی سطح انرژی خود را افزایش دهید
هفت غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
هشدار/ از قرار دادن سبزی پخته در فریزر پرهیز کنید
نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر موجب ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که ماده‌ای سمی به نام نیتروزامین تولید میکند، این ماده سرطان‌زاست و...
میوه‌هایی که بیشترین قند را دارند
موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه میکند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند.
چرا بسیاری از افراد سبزی مصرف نمی‌کنند؟
انسان‌ها ذاتا موجوداتی اجتماعی هستند که اغلب از مشاهده عملکرد دیگران مواردی را یاد می‌گیرند. این امر به ویژه در حوزه عادات غذایی و ترجیحات غذایی...
این سبزی دشمن کم خونی است
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
11 ماده غذایی فوق‌العاده که شما را جوان نگه می‌دارد
غذاهای فوق‌العاده‌ای برای گنجاندن در رژیم غذایی وجود دارند که حاوی مواد مغذی مرتبط با کند کردن روند پیری هستند.
کاشت گشنیز داخل سبد در خانه / با این روش سبزی تازه همیشه در دسترس شماست !
چند دقیقه وقت بزار و با ما در این مطلب همراه باش تا سبزی سالم و تازه همیشه در دسترست باشه.
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، تغذیه صحیح همراه با دستیابی به وزن مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بروز سرطان...
سبزی پرخاصیت برای بهبود عوارض دیابت
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتی‌اکسیدان در چغندر، این ماده غذایی را برای بهبود عوارض دیابت مفید دانست.
این سبزی دشمن کم خونی و کمبود آهن است
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.