خوراکی های ضد آلزایمر
به گزارش رکنا به نقل از فرطب، غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو...
آیا می‌توان در سنین بالا عضله‌سازی کرد؟
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله‌سازی شما به پایان رسیده است.
اگر هر روز یک تخم‌مرغ بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت...
این پنج ماده غذایی مغز را زنده نگه می‌دارند!
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
4 ماده غذایی مناسب برای مغز
به گزارش رکنا، با افزایش سن، مغز انسان معمولاً ۵ درصد در هر دهه پس از رسیدن به سن ۴۰ سالگی کوچک می‌شود. این تغییرات در حجم مغز می‌تواند بر...
4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
با افزایش سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر توانایی‌های...
مبتلایان به این بیماری بیشتر در خطر زوال هستند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به مشکلات تیروئید بیشتر است و به نظر می‌رسد این خطر با شدت بیماری نیز ارتباط دارد.
شرایط آب‌و‌هوایی شدید به سلامت مغز آسیب می‌زند
ایتنا - پژوهشگران دریافته‌اند که شرایط آب‌و‌هوایی شدید می‌تواند به سلامت مغز آسیب بزند و عارضه‌های عصب‌شناسی مختلف را وخیم‌تر کند.
معرفی 4 ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
داشتن یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد مغذی می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند، اما بصورت متقابل، باید از غذاهایی که ممکن است برای مغز مضر باشند،...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
ایتنا- مغز هم مانند ارگان‌های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه،...
اوج سلامت مغز چه زمانی است؟
طی سال‌های گذشته شاهد افزایش موارد ابتلا به آلزایمر در سراسر جهان هستیم و بسیاری از افراد با این پرسش مواجه هستند که بهترین راه برای حفظ اوج سلامت...
تاثیر مخرب دروغگویی بر سلامت مغز
دروغگویی صرفا عملی غیراخلاقی نیست که روح و وجدان آدمی را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که مغز و بدن به همین دلیل با آثار مخرب...
ارتباط گُرگرفتگی زنان یائسه با سلامت مغز
محققان آمریکایی ثابت کردند: گرگرفتگی و تعریق شدید شبانه در دوران یائسگی با بدتر شدن سلامت مغز مرتبط هستند.
کار‌هایی که به مغز آسیب می‌رساند
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید.
تکنیک‌های طلایی برای سلامت مغز
مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت‌های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.
6 خاصیت شگفت‌انگیز این خوراکی شیرین
خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم،...
این دو ماده مغز را جوان نگه می‌دارد
محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال...
چند توصیه برای حفظ و بهبود سلامت مغز
براساس آمار‌های رسمی در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و همچنین هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا به...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.