هفت غذا که واقعا شکم را آب میکنند !
چربی شکم، نوع خاصی از چربی است که در اطراف اندام ها قرار دارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا غذاهایی که برای آب کردن چربی شکم خوب اند را به شما...
لوفت هانزا پروازها به سمت تل آویو را لغو کرد
به گزارش رکنا، شرکت هواپیمایی دویچه لوفت هانزا روز جمعه اعلام کرد که تمام پروازهای خود را به تل آویو تا روز شنبه، 20 آوریل، به دلیل نگرانی‌های...
رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری
رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات...
فواید رژیم گوشت‌خواری بیشتر است یا گیاهخواری؟
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا میکنند مزیت‌های زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسب‌تری محسوب می‌شوند....
توییت جدید صفحه رهبر معظم انقلاب ( دقایقی پیش)
به گزارش رکنا ؛ مسئله‌ی غزّه، رأس مسائل دنیای اسلام است. همه باید در این زمینه احساس مسئولیّت کنیم. دل ملتها حتی غیرمسلمان‌ها با آن همراه است. این...
خلاصی از اضافه وزن نوروزی
تعطیلات نوروری و تغییر سبک زندگی، سفرهای طولانی، صرف غذا و آجیل و شیرینی و میوه و گردهمایی‌های دوستانه و خانوادگی در رستوران‌ها و افطاری خوردن...
چالش آب کردن چربی شکم و پهلو در 21 روز!
در این مطلب با ما همراه باشید تا شما را به چالش لاغری بکشیم اگر در ایام عید رژیم خود را شکستید و چاق شدید این مطلب را از دست ندهید.
خاتمی: رژیم صهیونیستی در آستانه ناتوانی کامل است
به گزارش رکنا، آیت الله سید احمد خاتمی عضو هیات رئیسه مجلس خبرگان رهبری در خطبه‌های سیاسی نماز جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ تهران با اشاره به تقارن ماه...
فستینگ ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکن است برای قلب مضر باشد.
حمله موشکی به شمال فلسطین اشغالی
از خبرگزاری سما فلسطین، هشت موشک از لبنان به سمت شمال فلسطین اشغالی شلیک شده است. بر اساس این گزارش، آژیر خطر حمله موشکی در شهرک صهیونیستی کریات...
بهترین روش های لاغری مخصوص خانم های کارمند
یکی از مشکلات خانم های کارمند نداشتن فرصت کافی برای لاغر شدن است. در این مقاله نحوه ارزیابی مجدد زمانی و روش هایی هوشمند برای لاغری و کاهش وزن را...