فواید خوردن سالاد
به گزارش رکنا، سالاد غذایی است که از سبزیجات و میوه های خرد شده تهیه می شود و به آن سس اضافه می شود که می تواند غذایی مناسب برای وعده های غذایی...
با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ می‌دهد؟
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی‌های برگ دار، می‌تواند در...
برای لاغری از این غذا‌های ساده غافل نشوید
چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما...
عکس/ چندش ترین سالاد دنیا
کافه ای در نیواورلئان چندش آورترین سالاد دنیا را سرو می کند!
تاثیر غیرمنتظره گوجه فرنگی بر فشار خون
مصرف روزانه گوجه‌فرنگی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر فشار خون دارد.
سالاد لبو با پنیر، طعمی دلچسب و رنگارنگ
سالاد لبو با پنیر، یک پیش غذای خوشمزه، ساده و سرشار از رنگ است که به دلیل طعم دلچسب و ظاهر جذاب، می تواند زینت بخش سفره های شما باشد. این سالاد به...
دستور تهیه سالاد کرفس و ژامبون، فوری و خوشمزه
سالاد کرفس و ژامبون یک سالاد ساده و خوشمزه است که می‌توانید آن را به عنوان پیش‌غذا یا یک وعده غذایی سبک سرو کنید.
طرز تهیه سالاد شیرازی مجلسی خوشمزه و خانگی مرحله به مرحله
سالاد شیرازی، یک سالاد سنتی ایرانی، متشکل از خیار، گوجه فرنگی و پیاز نگینی شده است که با آبغوره، نمک، فلفل سیاه و نعناع خشک طعم دار می‌شود. این...
ساده ترین روش تهیه سالاد ژامبون در منزل
سالاد ژامبون، یک سالاد محبوب و خوشمزه است که با ترکیب ژامبون، کاهو، گوجه فرنگی، خیارشور، ذرت، نخود فرنگی و سس مایونز تهیه می‌شود. این سالاد به عنوان...