17-02-1403 افکارنیوز گوناگون 6

چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌ یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.

16-02-1403 دکتر سلام سلامت 4

میزان نشستن ، خوابیدن ، ایستادن در شبانه روز چند ساعت باید باشد؟

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که برای رسیدن به سلامتی مطلوب باید روزانه چهار ساعت را به فعالیت بدنی اختصاص دهید. متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا...