چرا ایرانی‌ها به این ویتامین علاقه دارند؟
ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها نیاز به...
عوارض مصرف بی رویه مکمل‌ها
مسئول دفتر نظارت و پایش محصولات سلامت محور سازمان غذا و دارو، درباره خطرات مصرف بی رویه مکمل‌ها هشدار داد. زهرا جهانگرد اظهار کرد: با توجه به نیاز...
مکمل‌هایی برای افزایش طول عم
در کنار عاداتی، چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در...
این ویتامین‌ها را با هم مصرف نکنید
ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل‌هایی، چه زمانی و چه مقدار...
چای سبز و آهن را به هیچ عنوان باهم مصرف نکنید
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکمل‌ها ممکن است جذب دیگری را کاهش دهد. ترکیب مکمل‌ها...
چه کسانی باید مکمل بخورند؟
رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامین‌ها را به بدن می‌رساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و ۵گروه غذایی (کربوهیدرات، چربی‌ها، پروتئین، لبنیات و...
تبلیغ دارو و محصولات آرایشی در فضای مجازی ممنوع است
سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: تبلیغاتی که منجر به ترغیب استفاده از کالاهای سلامت‌محور اعم از داروهای شیمیایی، بیولوژیک، مکمل‌ها، فرآورده‌های آرایشی...
مکمل‌های موثر در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی
بیماری‌های خودایمنی شامل آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، لوپوس و بیماری التهابی روده هستند.
ممنوعیت فروش مکمل در عطاری‌ها و فروشگاه‌های ورزشی
سرپرست اداره ارزیابی فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با بیان این که مکمل‌های ورزشی فقط باید در داروخانه‌ها توزیع شوندُ گفت: توزیع...
افراد بالای 60 سال از خوردن این ویتامین غافل نشوند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
افراد چاق این ادویه را مصرف کنند
در یک مطالعه جدید محققان دریافته‌اند که مکمل‌های دارچین می‌توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و «پیش دیابت» کمک...
مکمل‌های غذایی را چگونه مصرف کنیم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف مکمل‌های غذایی به صورت خودسرانه و به مقدار خیلی زیاد سبب می‌شود فرد از نظر تغذیه دچار اختلال شود.
مراقب کمبود این ویتامین در بدن باشید
ویتامین B ۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال...
مزایای مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان
یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
مصرف بیش از اندازه این مکمل به قلب آسیب می‌زند
استفاده از مکمل‌ها برای تامین مواد مورد نیاز بدن، در صورت تشخیص پزشک، بسیار مهم می‌باشد. اما زیاده روی در برخی مکمل‌ها می‌توانند حتی به ضرر قلب نیز...