قوز کردن روی حافظه تاثیر می‌گذارد؟
قوز کردن وضعیت بدنی است که بیشتر در نوجوانان و جوانان دیده می‌شود. از قدیم گفته‌اند که غوز کردن وضعیت بدی برای بدن ایجاد می‌کند و می‌تواند به ستون...
به این شکل بخوابید تا دیسک کمرتان درمان شود!
یک نکته بسیار مهم برای افرادی که دیسک کمر دارند طرز خوابیدن و استراحت است که بسیار موثر در درمان دیسک می باشد. استراحت از طریق کاهش فشار در حلقه...
حرکاتی که باعث نابودی ستون فقرات در خواب می‌شود
ترجیحات موقع خواب می‌تواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد و به طور قابل توجهی به ستون فقرات تان فشار وارد کند.
ستون فقرات را با این حالت‌ها نابود نکنید
ترجیحات موقع خواب می‌تواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد و به طور قابل توجهی به ستون فقرات تان فشار وارد کند.
این عوامل باعث درد در ستون فقرات شما می‌شود
درد ستون فقرات یکی از علل اصلی ناتوانی در جهان است. حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان از نوعی درد ستون فقرات رنج می‌برند.
درد یک‌طرفهٔ کمر نشانه چیست؟
یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد...
چرا با افزایش سن کمرمان خم می‌شود؟
اگر برای قدم زدن به پارک یا خیابان رفته باشید، احتمالا افراد مسن بسیاری را دیده‌اید که خمیده راه می‌روند به نحوی که گویا در قیاس با ایام جوانی و...
