ورزش کنید تا افسرده نمانید
ایتنا - نتایج تحقیقاتی جدید در دانشگاه تورنتو کانادا نشان می‌دهد افرادی که در یک دوره زمانی کوتاه یک هفته‌ای نشانه‌‌های افسردگی بیشتری را گزارش...
کاهش مصرف کالری؟ از سلامت جسمانی تا سلامت روانی جامعه در خطر است
با توجه به افزایش قیمت بسیاری از اقلامی که می‌توانند در حوزه رشد و سلامت انسان مفید باشند، منتظریم که تعداد زیادی از افراد در کشور با مشکلات سوء...
قطع داروهای لاغری مانند اوزمپیک و ویگووی باعث اضافه وزن می‌شود؟
ایتنا - بسیاری از افرادی که در ماه‌های اخیر که با تزریق آمپول‌های جدید برای درمان چاقی مانند ویگووی وزن کم کرده‌اند، با پرسشی اساسی مواجه‌اند: اگر...
چند توصیه برای کاهش خطر زمین خوردن در دوران سالمندی
ایتنا - با افزایش سن، خطر زمین خوردن هم بیشتر می‌شود. چنانکه دکتر پیتر دمارکو، پزشک دانشگاه کلمبیا، توضیح می‌دهد، با بالا رفتن سن تعادل و بینایی...
«ساعت زیستی بدن» چگونه زمان خواب و خوراک را تعیین می‌کند؟
ایتنا - افرادی که دچار پرواز‌زدگی یا جت‌لگ می‌شوند یا با یک ساعت جلو و عقب کشیدن ساعت برای استفاده بیشتر از نور روز، دچار مشکل می‌شوند، احتمالا خوب...
نوشیدن قهوه بدون کافئین بی‌ضرر است؟
ایتنا - برای افرادی که از کافئین اجتناب می‌کنند، نوشیدن قهوه بدون کافئین گزینه‌ای بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما برخی گروه‌های حامی سلامتی با این نظر...
خواب ناکافی به افزایش خطر ابتلا به دیابت کمک می‌کند
ایتنا - درباره تاثیرهای مثبت خواب بر سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم. طبق یافته‌های پژوهشی جدید، بزرگ‌سالانی که فقط سه تا چهار ساعت در شب می‌خوابند...