ایتنا فناوری
چرا روز به روز به طرفداران «ترفندهایی برای حفظ سلامتی» افزوده می‌شود؟
اگرچه مطمئناً کارهایی وجود دارد که همه ما می‌توانیم برای بهبود سلامتی خودمان انجام دهیم ولی عوامل موثر زیادی خارج از کنترل مستقیم ما هستند: از عوامل...
ایتنا فناوری
پنج توصیه مهم به افرادی که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برند
انجام فعالیتی آرامبخش و نگارش مشکلات خود بر روی کاغذ پیش از خواب از جمله روش‌هایی است که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.
ایتنا فناوری