۱۰-۰۳-۱۴۰۲ موبنا علمی

تمرین تنفس آگاهانه با هدف کاهش استرس و اضطراب

تنفس آگاهانه به طور کلی حالتی را توصیف می کند که طی آن فرد حرکت هوا در داخل و خارج از بدن خود را به آرامی تجربه می کند و همچنین قادر است با کنترل...

۲۳-۱۲-۱۳۹۹ آفتاب نیوز سلامت

سرفه چه زمانی می‌تواند نگران کننده باشد؟

سرفه به شما کمک می‌کند سیستم تنفسی خود را پاکسازی کنید. اما اگر بیش از حد باشد، می‌تواند هشدار سرماخوردگی یا وضعیت جدی‌تر باشد. بدن چندین مکانیسم...

۰۸-۱۱-۱۳۹۹ طلا ارز و طلا

تنها با یک عدد پیاز گرفتگی بینی خود را درمان کنید

اگر به دلیل سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی شده اید و یا شب ها به هر دلیل گرفتگی بینی به سراغتان می آید و در نفس کشیدن مشکل پیدا می کنید، می توانید تنها...