۲۳-۱۰-۱۴۰۲ راهبرد معاصر تناسب اندام

چربی‌های شکم و پهلو را با این ترکیب به سرعت آب کنید

مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.