آفتاب نیوز سلامت
هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می‌کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود...
آفتاب نیوز سلامت
چگونه برخی افراد فقط بین ۴ تا ۶ ساعت می‌خوابند؟
برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد.
راهبرد معاصر سلامت
چرا با عطش از خواب بیدار می‌شویم؟
اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث...
چطور تعبیرخواب
تعبیر خواب خیانت؛ چرا خواب خیانت می‌بینیم؟
دیدن خیانت در خواب لزوما به‌معنی خیانت در دنیای واقعی نیست. گاهی نگرانی‌ها، رنجش‌ها و حتی تمایلات طرفین ناخودآگاه در قالب خواب خیانت آشکار می‌شوند....
چطور تعبیرخواب
تعبیر خواب مار؛ تفسیر ۷ خواب رایج
دیدن مار در خواب یکی از رایج‌ترین خواب‌هاست که بسته به جزئیات خواب، تعابیر متفاوتی دارد. در کل دیدن مار در خواب نشانه دگرگونی، تغییر و قدرت رویارویی...
چطور تعبیرخواب
تعبیر خواب حامله بودن؛ ۱۴ خواب رایج درباره بارداری و معنای آنها
اگر خانمی مجردید یا قصد بچه‌دارشدن ندارید، ممکن است خواب بارداری کمی عجیب و شاید نگران‌کننده به نظر بیاید. در صورتی که شما هم چنین خوابی دیده‌اید...
چطور تعبیرخواب
تعبیر خواب سکس؛ ریشه‌یابی ۱۰ خواب سکسی رایج
دیدن خواب سکس اتفاقی رایج است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. این دست خواب‌ها لزوما مربوط به صمیمیت جنسی نیستند و معنای عمیق‌تری دارند. مثلا...
چطور تعبیرخواب
تعبیر خواب مردن؛ خواب مرگ نشانه مشکلات سلامت روان است؟
احتمالا تابه‌حال خواب مرگ خودتان را دیده‌اید و با جست‌وجوی «تعبیر خواب مردن خودم» در اینترنت به‌دنبال تعبیر و معنای آن گشته‌اید. خواب‌دیدن درباره...
افکارنیوز سلامت
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی یک گروه ضربت قدرتمند «جستجو و نابودسازی» است که عوامل بیماری‌زا در بدن را شناسایی کرده و از بین می‌برد.
راهبرد معاصر گوناگون
راه‌های درمان بختک در خواب
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک...
رکنا گوناگون
ببینید / هزار بار شب بخیر گفتن سه قلوها + فیلم
رکنا: سختی کار پدر و مادر سه قلوها را در خواباندن شبانگاهی دختران شان ببینید.
آفتاب نیوز سلامت
کسانی که با دهان باز می‌خوابند این بلا‌ها سرشان می‌آید
تنفس دهانی طی زمان خواب می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت داشته‌باشد. این وضعیت ممکن است تحت‌تاثیر علل مختلفی بروز پیدا کند که با توجه به علت زمینه‌ای،...
چطور تعبیرخواب
تعبیر خواب سیل در موقعیت‌های مختلف چیست؟
سیل پدیده‌ای طبیعی است که معمولا به‌سبب بارش شدید باران رخ می‌دهد و موجب خرابی می‌شود. به همین دلیل برخی افراد با دیدن خواب آن می‌ترسند و فکر...
رکنا تعبیرخواب
۲۱ تعبیر خواب حیوانات مرده
رکنا: تعبیر خواب حیوان مرده، تعبیر خواب لاشه حیوان مرده، تعبیر خواب گاو مرده، تعبیر خواب میمون مرده و... از نظر تعبیرکنندگان مختلف معنا و نشانه های...
دلگرم تعبیرخواب
تعبیر خواب گوساله/ در خواب دیدن گوساله به چه معناست؟
خواب گوساله دیدن تعابیر مختلفی از دیدگاه معبران متفاوت دارد . تعبیر های گوساله در خواب را در دلگرم بخوانید .
دلگرم گوناگون
تعبیر دیدن مس در خواب چیست و چه پیامی دارد ؟
خواب مس دیدن تعابیر مختلفی از دیدگاه معبران متفاوت دارد . تعبیر های ظروف مسی در خواب را در دلگرم بخوانید .
دلگرم تعبیرخواب
تعبیر خواب تربچه/ در خواب دیدن تربچه نشانه چیست ؟
خواب تربچه دیدن تعابیر مختلفی از دیدگاه معبران متفاوت دارد . تعبیر های تربچه در خواب را در دلگرم بخوانید .
آفتاب نیوز سلامت
با این خوراکی‌ها کیفیت خواب خود را بالا ببرید
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه‌ای برای سلامت عمومی ما دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز...
آفتاب نیوز سلامت
بی‌خوابی شکمتان را بزرگ می‌کند
چربی شکمی اضافه به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام‌های داخلی بدن جمع می‌شود، می‌تواند زمینه ساز بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، مقاومت در برابر انسولین و...
چطور تعبیرخواب
چگونه خواب‌هایمان را به یاد بیاوریم؟
خواب و رؤیاهایی که در آن می‌بینیم، بخش مهمی از زندگی‌اند. خواب‌دیدن در تقویت حل مسئله، تثبیت حافظه انسان و تنظیم هیجان نقش دارد. ما هر شب ۴ یا ۵...
رکنا گوناگون
این کاردستی هم نقاشی است هم چراغ خواب! / فیلم
رکنا: چراغ خواب به صرفه و ماندگار برای خود و دوستان تان بسازید.
آفتاب نیوز سلامت
۵ نوع بی خوابی را بشناسید
پژوهشگران اخیرا مطالعه‌ای انجام داده‌اند که طی آن اظهار داشته‌اند انواع بیخوابی‌های مختلف درمان‌های مختلفی دارد.
آفتاب نیوز سلامت
عوارض کم‌خوابی را با رژیم‌های غذایی سالم کاهش دهید
پژوهشگران دانشگاه "استنفورد" به سرپرستی "مریم حمیدی" دانشمند ایرانی این دانشگاه دریافتند که انتخاب یک رژیم غذایی خوب می‌تواند...
تاروت رنگی تعبیرخواب