ویتامین دی نخورید؛ برای استخوان‌ها فایده‌ای ندارد

محققان در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، مکمل‌های ویتامین «دی» کمکی به سلامت استخوان‌ها نمی‌کند.

براساس مطالعات جدید، مکمل‌های ویتامین «دی» نه تنها در بهبود سلامت استخوان‌ها مؤثر نیستند، بلکه تأثیری در حفظ سلامت آنها هم ندارند.

این پژوهش که توسط محققان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند صورت گرفته بیانگر آن است، خلاف باور عموم مردم مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» مانع شکستگی استخوان یا بهبود شرایط آن در سالمندی نمی‌شود.

به گفته کارشناسان بهداشتی، مهم‌ترین کارکرد ویتامین «دی» تنظیم و جذب کلسیم، فسفر و کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن است.

همچنین، دریافت ویتامین «دی» به اندازه کافی، برای رشد طبیعی و تکامل استخوان‌ها و دندان ها لازم است و مقاومت بدن را در مقابل برخی بیماری‌ها تقویت می‌کند.

یافته‌های این پژوهش که در مجله «Lancet Diabetes Endocrinology» منتشر شده است شواهد معتبری ارائه می‌دهد که براساس آن مکمل‌های ویتامین «دی» هیچ تأثیر بالینی در جلوگیری از شکستگی لگن و استخوان‌ها ندارند.

مارک بولاند، نویسنده و محقق ارشد این پژوهش تأکید می‌‌کند: «دوز مصرفی مکمل‌های ویتامین دی در میزان تأثیر یا عدم تأثیر آنها تفاوتی ندارد؛ ضمن اینکه مصرف آنها هیچ بهبودی در تراکم استخوان ران، ستون فقرات، بازو و تمامی استخوان‌‌های بدن ایجاد نمی‌کند».

این بررسی در سایت «timesnownews» منتشر شده است.