طرز تهیه ساندویچ مرغ ریش ریش

ساندویچ مرغ ریش ریش از ترکیب مرغ پخته ریش ریش، قارچ و فلفل دلمهای تهیه و با نان، گوجه فرنگی و خیار شور سرو میشود. ادویههای مورد استفاده در تهیه این غذا طعم دهندههای اصلی آن هستند.

ستاره | سرویس آشپزی – گوشت مرغ میتواند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز باشد. با این گوشت مفید میتوانید غذاهایی سالم تهیه کنید که از آنها جمله میتوان به ساندویچ مرغ ریش ریش اشاره کرد. این ساندویچ به سادگی و در زمان کوتاهی آماده میشود و به عنوان یک شام خوشمزه مورد استفاده قرار میگیرد. در تهیه این غذا از گوشت سینه مرغ پخته و ریش ریش شده به همراه قارچ، پیاز و فلفل دلمهای استفاده شده و همراه با نان و انواع سبزیجات همچون گوجه فرنگی، کاهو، کلم و جعفری ساطوری سرو میشود. در ادامه با طرز تهیه این ساندویچ آشنا میشوید.
طرز تهیه ساندویچ مرغ ریش ریش
مواد لازم | |
سینه مرغ کوچک | ۲ عدد |
پیاز متوسط | ۲ عدد |
هویج متوسط | ۲ عدد |
سیر | ۱ حبه |
قارچ | ۲۵۰ گرم |
فلفل دلمه ای سبز و قرمز | از هر کدام ۱/۲ عدد |
محلول زعفران | ۲ قاشق غذاخوری |
ادویه ایتالیایی | ۲ قاشق چایخوری |
نمک، زردچوبه و فلفل سیاه | به میزان لازم |
روغن | به میزان لازم |
دستور تهیه:
نکته: برای شستن قارچها، آنها را در آب نریزید، چون بافت قارچ به گونه ایست که آب را جذب کرده و موقع حرارت دیدن آب میاندازد؛ بنابراین قارچها را یکی یکی با آب سرد شسته و در آبکش قرار دهید تا خشک شود.

گوشت مرغ یکی از غذاهای اصلی اکثر افرادی است که مایل هستند رژیم غذایی کم چربی داشته باشند. گوشت مرغ نسبت به گوشت گوساله و گوسفند چربی کمتری دارد. درصد چربی سینه مرغ نیز از ران آن کمتر است، ولی پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی اشباع مضر برای بدن است؛ بنابراین قبل از پختن مرغ بهتر است پوست آن جدا شود تا گوشت مورد استفاده از سلامت بیشتری برخوردار باشد. ساندویچ مرغ ریش ریش از جمله غذاهای ساده ایست که با گوشت مرغ درست میشود. شما نیز این ساندویچ را درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید.