6 نکته کاربردی برای مدیریت استرس مادران شاغل

مادران شاغل بیشتر مواقع با کمبود وقت مواجه هستند و اغلب دچار استرس اضافه بر سازمانی مواجه هستند که ناشی از غیرقابل پیش‌بینی بودن اتفاقاتی است که طی رشد و تربیت فرزندان، به ویژه کودکان کم سن و سال، رخ می‌دهند؛ اما نکاتی وجود دارند که می‌توانند به آن‌ها کمک کنند آرامش خود را حفظ کرده و از تنش زندگی پر مشغله خود بکاهند.