عکسهای جدید از بهاره رهنما
عکس جدید از بهاره رهنما به همراه بیو گرافی را مشاهده می کنید.
متن اینستاگرامی بهاره رهنما
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک، بهاره رهنما، بازیگر تئاتر و سینما در اینستاگرام خود نوشت: خطای ما در زندگی: حسادت، بجای تحسین و تقدیر است که می تواند در شما موجب پیدایش “سندروم ضعیف کننده” مزمنی شود که در آن آگاهی تان، روی چیزهایی که دیگران دارند متمرکز شده و سبب می شود که شادی تان با رنجش از چیزی که ندارید از بین برود.
چند جمله ی تاکیدی برای شاد بودن:
۱-هرلحظه از زندگی من خاص است و در هرلحظه،خداوند را بابت نعماتی که بمن داده با شادی واز صمیم قلب سپاس می گذارم.
۲-اکنون و همیشه هرگونه ارتعاش محدودکننده،منفی یا ترس آور را عوض میکنم.
مهمترین و بزرگترین موفقیت من در زندگی،آگاهی مثبت اکنونم و انرژی شادی ام است.
۳-شادی و بزله گویی و شوخی را در زندگی ام وارد میکنم. میخندم ،شادم و بیشتر اوقات دلم را به دریا میزنم.
۴-ارزش خود و زندگی ام را میدانم. خودم را به همین نحو که هستم تایید میکنم و اکنون خودم را از هر جهت موفق میدانم.
۵-چیزی بنام سختی و مصیبت ،وجود خارجی ندارد.اینگونه حوادث تمرینی است برای بالابردن ارتعاشات و رقیق تر کردن احساساتم تا شخصیتم تکامل یابد،پس مشتاقانه هر چه در زندگی ام پیش می آید را می پذیرم.
پی نوشت: دو تا عکس اول از یکی از اخرین سفر هایی بود که توش خیلی حال خوش و سبکی رو تجربه کردم،براتون شادی ارزو میکنم چون میدونم شادی شما به من برمیگرده
بیو گرافی بهاره رهنما
نام:بهاره
نام خانوادگی :رهنما
تاریخ تولد:۱۳۵۲/۹/۱۰
محل تولد :اراک
تحصیلات : لیسانس ادبیات فارسی و حقوق قضایی
همسر سابق:پیمان قاسم خانی نویسنده
همسر جدید:امیرخسرو عباسی
بهاره رهنما در ۱۰ آذر سال ۱۳۵۲ در هزاوه از توابع استان مرکزی متولد شد. وی لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس حقوق قضایی را از دانشگاه آزاد گرفته است.
فیلم های سینمایی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است :
۱۳۹۷ آقای آسانسور
۱۳۹۶ آینه بغل
۱۳۹۵هشتگ
۱۳۹۵ خوب، بد، جلف
۱۳۹۵ آس و پاس
۱۳۹۳ ۳۶۰ درجه
۱۳۹۲ طبقه حساس
۱۳۹۲ آشنایی با لیلا
۱۳۹۰ بچگیتو فراموش نکن
۱۳۹۰ خنده در باران
۱۳۸۹جرم
۱۳۸۹ زن ها شگفت انگیزند
۱۳۸۹ هرچی خدا بخواد
۱۳۸۹ ورود آقایان ممنوع
۱۳۸۸ عروسک
۱۳۸۸بعد از ظهر سگی سگی
۱۳۸۸پوپک و مش ماشاالله
۱۳۸۸سن پطرزبورگ
۱۳۸۸ ورود زنده ها ممنوع
۱۳۸۷چارچنگولی
۱۳۸۷ ده رقمی
۱۳۸۶توفیق اجباری
۱۳۸۶ دایره زنگی
۱۳۸۳شبانه
۱۳۸۱گاوخونی
۱۳۸۰نان و عشق و موتور ۱۰۰۰
۱۳۷۹بچه های بد
۱۳۷۶ بادام های تلخ
۱۳۷۴ عاشقانه
۱۳۷۴غزال
۱۳۷۱افعی
فیلم های تلویزیونی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است:
همسایه ها (۱۳۹۵)
کشیک قلب (۱۳۹۵)
غیرعلنی (۱۳۹۴)
خوب بد زشت (۱۳۹۳)
پژمان (۱۳۹۲)
خداحافظ بچه (۱۳۹۱)
چک برگشتی (۱۳۹۰)
گاوصندوق (۱۳۸۸)
مأمور بدرقه (۱۳۸۷)
مرد هزار چهره (۱۳۸۶)
کتاب فروشی هدهد (۱۳۸۵ بازیگر میهمان)
زیر زمین (۱۳۸۵)
من یک مستأجرم (۱۳۸۲)
روشنتر از خاموشی (۱۳۸۲)
پرونده های مجهول (۱۳۸۰)
داستان یک شهر۲ (۱۳۷۹)
بازگشت به خانه (۱۳۷۵)
بچه مهندس (۱۳۹۷)
تله فیلم های بهاره رهنما
بازی به کارگردانی سروش صحت
فیلم های بهاره رهنما در شبکه نمایش خانگی
شام ایرانی (۱۳۹۰) به کارگردانی بیژن بیرنگ
ساخت ایران (۱۳۹۰)
شرف خانواده فاضل (۱۳۹۲)
ساخت ایران۲(۱۳۹۶)