انواع غذا بدون مرغ و گوشت

انواع غذا بدون گوشت و مرغ برای افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی خاصی پیروی می کنند، مناسب است. در تهیه این غذاها سبزیجات، حبوبات، لبنیات، غلات و مغزها به کار می رود که تقریبا همه ی گروه های غذایی مورد نیاز بدن را در برمی گیرند.