راه های کنترل اضطراب در ایام امتحانات

وقتی احساس کردید به‌قدر کافی برای امتحان آماده‌اید دست به فعالیتی آرامش‌بخش بزنید. کاری کنید که ساعتی قبل از امتحان احساس آرامش کنید. مرور توأم باعجله مطالب درسی در آخرین دقایق شروع امتحان، تسلط شما بر کل مفاهیم درسی را زایل می‌کند و به آن آسیب می‌زند. ]]>