چگونه رژیم غذایی ممکن است به بی خوابی منجر شود؟

سلامت نیوز: بی خوابی می تواند تأثیر جدی بر سلامت و رفاه فرد بگذارد. اکنون ، یک مطالعه در مورد زنان در سنین 50 و بالاتر نشان داده است که برخی از قسمت های رژیم غذایی به احتمال زیاد در این اختلال خواب نقش دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که کربوهیدرات ها...