مدام خودخوری می‌کنید؟ به‌سمت افسردگی می‌روید

سلامت نیوز: چرا ما مدام خودمان را سرزنش می کنیم؟ چرا همیشه فکر می کنیم ما مسئول بسیاری از اتفاقات ناخوشایند اطرافمان بوده ایم؟ گفتگوی درونی منفی و انتقاد محض از خود، اتفاقی است که روانشناسان در پی تحلیل علت ها و حل آن هستند. اگر به این مشکل دچار هستید، اول علت های آن را بشناسید و سپس سعی کنید آن...