برای کاهش وزن چه زمانی غذا بخوریم؟

دسته‌بندی: سلامت
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹ شهریور ۳, دوشنبه ساعت ۱۳:۴۴۰ رأیبدون امتیاز
برای کاهش وزن چه زمانی غذا بخوریم؟

کارشناسان معتقدند که خوردن زودهنگام در طول روز برای موفقیت در کاهش وزن موثر است.

آفتاب‌‌نیوز :

سرویس سلامت- کارشناسان دانشگاه آبردین اسکاتلند بررسی‌ای را درباره تاثیر خوردن غذا در زمان‌های مختلف بر روی بدن انجام دادند.

به گزارش آفتاب‌نیوز؛ در این بررسی مشخص شد افرادی که پس از ساعت ۷ عصر غذا نمی‌خورند بهتر کالری‌سوزی دارند و می‌توانند وزن خود را به حالتی ایده آل برسانند.

همچنین، این ارزیابی نشان داد که بدن انسان زمانی که صبحانه بیشتری می‌خوریم در طول روز آن را می‌سوزاند.

اشتراک‌گذاری

این مطلب برای شما مفید بود؟

بازخورد شما به بهبود کیفیت مطالب کمک می‌کند.

در حال بررسی رأی شما...