اگر هنگام خوابیدن مشکل دارید و داخل تخت‌خواب بی‌خواب می‌شوید، بخوانید !

اگر هنگام خوابیدن مشکل دارید و داخل تخت‌خواب بی‌خواب می‌شوید، بخوانید !

برای رفع بی‌خوابی شبانه، فلفل دلمه‌ای بخورید. ویتامین B۶ موجود در فلفل دلمه‌ای به تولید ملاتونین کمک می‌کند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد.

سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته

دلار در آستانه ورود به کانال 25000 تومان /نرخ رسمی ۲۰ ارز افزایش یافت | 2.7 هزار افزایش قیمت دلار در بازار و صرافی ملی، منتظر افزایش شدید قیمت سکه باشیم؟ | 3.2 هزار اطلاعیه هیات دولت درباره توهین به رئیس جمهور در راهپیمایی ٢٢ بهمن | 2.9 هزار فروش فوری یکی از محصولات سایپا بدون قرعه کشی | 231.2 هزار محمدرضا حیاتی: می‌شد محترمانه‌تر از صداوسیما کنار بروم | 9.4 هزار