مثانه به رغم نقش مهمی که در بدن دارد، با افزایش سن دچار تغییرات می شود. مثانه نیز مانند کبد محل نگهداری سموم بدن است با این تفاوت که محل نگهداری برای خروج سموم است اما باقی ماندن سموم در مثانه شما را با عفونت های ادراری و درد کلیه و سایر بیماری های دستگاه و مجاری ادراری مبتلا می کند.
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سلامت این عضو بدن از این قرارند:
1.هندوانه:
مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده می گردد. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه خواهد شد.
2. آب:
مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماری هایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری می کند.
3.چای قاصدک:
خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونت ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند.
4. پتاسیم:
نوشیدنی های غنی از پتاسیم می توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی ها قبل از وعده های غذایی، فرایند هضم بهبود می یابد و حذف سموم سریعتر می شود.
5.آب کرفس:
این نوشیدنی یکی از بهترین راه ها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و قادر به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می نوشید، سببب تقویت دیواره های مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم میشود
سایر خبر های مفید در 5 ساعت گذشته
پیش بینی قیمت طلا برای هفته دوم اسفند/ تشدید رکود بازار در آستانه عید | 4.9 هزار قیمت امروز سکه، طلا و دلار، سقوط آزاد قیمت طلا | 38.3 هزار پیش بینی قیمت سکه و طلا، قیمت ها به کدام سو حرکت خواهند کرد؟ | 7.0 هزار جدیدترین قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا/پیش‌بینی قیمت خودرو در هفته دوم اسفند ماه | 4.3 هزار سقوط آزاد قیمت طلا+تحلیل تکنیکال | 2.3 هزار اتمام حجت کاخ سفید درباره تحریم‌های ایران | 39.6 هزار روند افزایش نرخ ارز ادامه دارد | 4.9 هزار واکنش مجلس به اخذ مالیات از تراکنش‌های بانکی | 2.3 هزار
